八大养生零食有效补血润燥
【2012-11-21】【来源：健康指南】【阅读量：105528】【大 中 小】【打印】
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4.茯苓饼中国药店：www.ydzz.com
健脾零食中国药店：www.ydzz.com
脾虚、消化差、肥胖、四肢水肿的人适合吃中国药店：www.ydzz.com
对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说，茯苓可是个多面手，既可以健壮脾胃控制废物生成，又可以化解已经生产出来的废物。另外，因为茯苓有利水作用，还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。中国药店：www.ydzz.com
最佳食用时间中国药店：www.ydzz.com
和三餐一起吃。中国药店：www.ydzz.com
口干、血糖高的人和睡前不宜吃因为添加了蜂蜜、白砂糖，茯苓饼偏甜，血糖偏高的人最好少吃。另外，睡前不宜吃，茯苓的利尿作用会增加起夜，而导致睡眠中断。中国药店：www.ydzz.com
5.川贝枇杷糖中国药店：www.ydzz.com
润喉零食中国药店：www.ydzz.com
环境中空气质量差或经常用嗓、咽喉不适的人适合吃中国药店：www.ydzz.com
川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中，可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏，经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。中国药店：www.ydzz.com
最佳食用时间中国药店：www.ydzz.com
当你发现处于空气污浊环境或咽部不适时，随时可以吃。中国药店：www.ydzz.com
冬天少吃，中医讲究“用寒远寒”，在使用寒凉药品时尽量避开寒凉的季节，以免使身体受寒，而且吃川贝枇杷糖后的半小时内，不要吃低温食物。中国药店：www.ydzz.com
6.固元膏中国药店：www.ydzz.com
养元气零食中国药店：www.ydzz.com
有腰酸乏力、月经量少、轻微贫血、失眠、心悸等症状，同时脾胃功能好的人适合吃中国药店：www.ydzz.com
固元膏的成分是：补血的阿胶、红枣，润燥的冰糖，再加上补肾的黑芝麻、核桃，使这道零食大大增加了补益的作用和范围，可以精、血、脾、肾同补，对提升元气大有益处。中国药店：www.ydzz.com
最佳食用时间中国药店：www.ydzz.com
临睡前服用，可以延长在肠道的停留时间，增加吸收。中国药店：www.ydzz.com
脾胃功能弱、血脂高的人和夏季不宜食用中国药店：www.ydzz.com
阿胶、红枣、冰糖每一种都是味甘滋腻的食物，黑芝麻、核桃是油腻的食物，所以这道零食不利于消化，脾胃功能好的人才能吃，而且不能长期吃，脾胃虚弱、大便不成形的人慎用。夏天酷热，吃了容易上火、积食，最好少吃。中国药店：www.ydzz.com
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