中国药店－中医推荐最适合秋天喝的五款粥

中医推荐最适合秋天喝的五款粥

【2011-10-20】【来源：生命时报】【阅读量：10285】【大中小】【打印】

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　　南瓜粥：

　　食材：南瓜

　　功效：经过一个夏天的日照和生长，现在的南瓜正是营养最佳的时候。南瓜粥属温性，有补中益气、清热解毒的功效。

　　红薯粥：

　　功效：红薯与粳米同煮，早上喝对高血压患者非常有好处。

　　黑芝麻粥：

　　食材：芝麻、大米

　　功效：秋天容易便秘，而黑芝麻润燥的功效非常好。做的时候，可以把黑芝麻稍微研磨一下，再与大米同煮，口感更醇厚。

　　红枣糯米粥：

　　食材：大枣、糯米

　　功效：大枣、糯米同煮，再放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，对于食欲不振、慢性肠炎的人更适用。

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中医推荐最适合秋天喝的五款粥

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健康频道

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