绿豆芽中国药店:www.ydzz.com
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。中国药店:www.ydzz.com
推荐食谱:醋熘绿豆芽中国药店:www.ydzz.com
制法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱花炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。中国药店:www.ydzz.com
胡萝卜中国药店:www.ydzz.com
胡萝卜中所含的琥珀酸钾有助防止血管硬化、降低胆固醇,而胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。中国药店:www.ydzz.com
推荐食谱:胡萝卜炖牛肉中国药店:www.ydzz.com
制法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中焯去血水后捞出;将胡萝卜去皮、切块和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。中国药店:www.ydzz.com
菠菜中国药店:www.ydzz.com
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。中国药店:www.ydzz.com
推荐食谱:菠菜拌豆干中国药店:www.ydzz.com
制法:菠菜洗净,用开水焯烫,捞出冲凉后,沥干水分,切碎;豆干切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙酱油,调味后盛出;将菠菜和豆干混合,加入调味料拌匀即可。中国药店:www.ydzz.com
黑木耳等六种蔬菜帮您清理肠胃
【2011-09-21】【来源:广州日报】【阅读量:9975】【大 中 小】【打印】
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