高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。中国药店：www.ydzz.com
5、土豆是天然的美容佳品中国药店：www.ydzz.com
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。中国药店：www.ydzz.com
土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。中国药店：www.ydzz.com
吃土豆3大禁忌：中国药店：www.ydzz.com
禁忌1中国药店：www.ydzz.com
吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。中国药店：www.ydzz.com
禁忌2中国药店：www.ydzz.com
切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。中国药店：www.ydzz.com
禁忌3中国药店：www.ydzz.com
买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。中国药店：www.ydzz.com
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