二、吃什么对缓解耳鸣有效？对症食疗中国药店：www.ydzz.com
一般老年人因肾虚耳鸣的较多，可每天吃几个核桃，或常食用乌鸡膏粥：乌鸡50克，粳米150克，加水做粥。脾虚所致的耳鸣可常食用柿枣饼、莲实粥。柿枣饼：柿饼、红枣各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成饼。莲实粥：将莲子研为碎末，每次取莲子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用；或新鲜莲煮粥，适合心脾两虚导致的耳鸣。中国药店：www.ydzz.com
三、经常做做自我按摩中国药店：www.ydzz.com
两手掌心紧按两耳外耳道，使外耳道口暂时处于封闭状态，两手的中指放于枕部，食指叠放于中指上，食指从中指上滑下，轻轻叩于脑后枕部，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上算作1回，每次可做3回，每天可做3次。中国药店：www.ydzz.com
耳鸣治疗前的注意事项中国药店：www.ydzz.com
耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣，有间歇性，也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多，常为某些疾病特别是重听的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致，偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起，则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。中国药店：www.ydzz.com
噪声性损害的预防：中国药店：www.ydzz.com
降低或控制噪声源，即将其控制在国家允许范围( 85dB )之内。中国药店：www.ydzz.com
阻隔噪声的传播，用吸声材料，隔声墙降低噪声强度。中国药店：www.ydzz.com
预防性治疗，服用维生素 B 、C 以及铁、锌等微量元素，有一定预防作用。预防耳毒性药物中毒：中国药店：www.ydzz.com
严格掌握用药适应症，杜绝滥用，绝不多用。中国药店：www.ydzz.com
避免联合应用 2 种以上耳毒性药物。中国药店：www.ydzz.com
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