四、食疗方中国药店：www.ydzz.com
1.羊肉粥：新鲜精瘦羊肉250克，切小块先煮烂，再合粳米同煮粥，每日吃2次。该方能补中益气，温胃止痛，治脾胃虚弱而致的消化不良、腹部隐痛等。尤其适用于老年气虚亏损，阳气不足，恶寒怕冷，脘腹疼痛。中国药店：www.ydzz.com
2.砂仁粥：先用粳米100克煮粥，砂仁5克研末放入粥中，再稍煮即可。本方具有暖脾胃、通滞气、散热止呕之效，适用于胃痛、胀满、呕吐等症。中国药店：www.ydzz.com
3.佛手柑粥：佛手柑20克，煎汤去渣；粳米100克，加水适量，煮粥。粥成后加冰糖并入佛手汤稍煮即可。每日食2次。本方具有清香开胃，理气止痛之效，适用于老年胃弱、消化不良、嗳气、胃痛者。中国药店：www.ydzz.com
4.茶叶米：当进食年糕等黏性食物后感到腹胀，可取茶叶一把、米一把，炒至焦黄，添水煮沸，将水分次服下。中国药店：www.ydzz.com
5.鸡肫皮(鸡内金)若干，晒干，捣碎，研末过筛。饭前1小时服3克，每日2次。中国药店：www.ydzz.com
6.大麦芽、六神曲、生山楂各20克，水煎。早晚各1次，空腹服。中国药店：www.ydzz.com
五、常备药物中国药店：www.ydzz.com
如果长期、反复消化不良，积食严重，可在家中常备助消化的药物，一些纯天然植物药对胃的伤害性较小，因此是家庭用药的首选。中国药店：www.ydzz.com
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