[心脑血管]冬天心血管病人要避免晨练
【2011-12-27】【来源：39健康网】【阅读量：11002】【大 中 小】【打印】
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冬天预防措施中国药店：www.ydzz.com
1、控制血压中国药店：www.ydzz.com
冬天高血压病人较春夏时血压高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，定期复诊，如果血压有波动要及时就诊。此外，有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗塞的危险，可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。中国药店：www.ydzz.com
2、注意保暖中国药店：www.ydzz.com
由于冬季室内外温差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，疾病更易发作或复发。中国药店：www.ydzz.com
3、饮食清淡中国药店：www.ydzz.com
很多朋友在冬天都喜欢吃火锅，而广州人也爱煲汤，殊不知火锅属于高脂高盐饮食，老火汤也属于高脂饮食。心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物，多吃水果，避免过饱。中国药店：www.ydzz.com
4、不宜晨练中国药店：www.ydzz.com
心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行，如中午或下午。尽量避免晨练，患者要合理安排运动时间，控制好运动量，避免强烈的体育运动，如登山、快跑等。中国药店：www.ydzz.com
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