{乙肝病毒携带者}乙肝病毒携带者日常生活保健法
【2011-04-22】【来源：39健康网社区】【阅读量：11019】【大 中 小】【打印】
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三、应进行适当的体育锻炼中国药店：www.ydzz.com
生命在于运动。这句话对乙肝病毒携带者来说更有意义。乙肝病毒携带者在进行体育锻炼时，应注意以下两点：中国药店：www.ydzz.com
1.要选择不剧烈的运动项目。如广播操、练功十八法、太极拳及气功等运动项目。中国药店：www.ydzz.com
2.运动量要适度。冬天，此类患者在运动中应以自觉全身暖和为度，夏天应以微微出汗，而不觉心跳加快为度。中国药店：www.ydzz.com
在注意以上两点的同时，乙肝病毒携带者应长期坚持体育锻炼，以便长期保持机体较强的抗病能力，免受肝病的侵扰。中国药店：www.ydzz.com
四、应适当进补中国药店：www.ydzz.com
至今，尚无使乙肝病毒携带者的乙肝表面抗原转阴的特效药物。故人们不可受虚假广告的误导，而盲目服药。乱服药物，可增加肝脏的负担，甚至损害肝脏。但是，乙肝病毒携带者可选用一些提高人体免疫力的保健品，如人参等。因为长期服用人参，可增强人体的免疫力，这有利于乙肝病毒携带者的乙肝病毒表面抗原转阴。中国药店：www.ydzz.com
乙肝病毒携带者服用人参时，要注意以下两点：中国药店：www.ydzz.com
①应从小剂量开始进补。因为部分病人服用人参后，可出现血压升高、鼻出血等不良反应。服用人参的剂量应以没有“上火”的反应为宜。中国药店：www.ydzz.com
②应长期进补人参。因为短期内进补人参，起不到提高人体免疫力的作用。中国药店：www.ydzz.com
此外，乙肝病毒携带者应定期到医院进行检查，以便及早发现病情的变化，做到尽早治疗。这样，也可改善乙肝病毒携带者的预后。中国药店：www.ydzz.com
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