[糖尿病]糖尿病人平安过冬的八项注意
【2010-12-31】【作者：张彤】【来源：人民网-《生命时报》】【阅读量：10891】【大 中 小】【打印】
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变天了测血糖中国药店：www.ydzz.com
冬日气温时常变动很大，动辄大风降温10摄氏度以上。对于广大糖友来说，这种变化很可能带来血糖波动。因此，专家建议，遇到气温骤变或生活方式调整，如增加运动量、减少饭量等，要密切监测血糖，以掌握病情变化。中国药店：www.ydzz.com
防感冒要切记中国药店：www.ydzz.com
感冒是加重糖尿病病情的重要因素，特别是老病号，一次看似不严重的感冒很可能让病情急转直下。田慧教授说，广大糖友可通过4个方法防感冒：1.平时练习深呼吸，促进全肺运动；2.坚持全身运动，增强体质；3.天冷出门前戴好口罩、帽子，避免呼吸道受到突然刺激；4.居室注意通风，但不宜将室温降得过低。中国药店：www.ydzz.com
天冷莫忘喝水中国药店：www.ydzz.com
天气冷，人容易跑厕所。很多老年人冬天怕麻烦，或由于活动少、出汗少，就不爱喝水。专家说，糖友必须保证足够的饮水量，女性每天不少于1000毫升，男性不少于2000毫升。每天早上一起床就要开始喝水，白天多喝，晚饭后少喝，但夜间起夜后要补喝。中国药店：www.ydzz.com
谨防皮肤干燥中国药店：www.ydzz.com
冬季天干物燥，常出现皮肤瘙痒，糖友因此引发神经性皮炎甚至湿疹的不鲜见。专家指出，糖友冬季一定要预防皮肤干燥，特别是小腿、双脚，以免破口、皲裂。洗澡、洗脚后须涂抹护肤乳，好好保护皮肤这道重要的防线。中国药店：www.ydzz.com
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