5种水果孩子别多吃
【2013-09-23】【来源：新浪】【阅读量：100249】【大 中 小】【打印】
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健康吃法：中国药店：www.ydzz.com
1.食荔枝要节制，不要过量食用。中国药店：www.ydzz.com
2.食用荔枝最好在饭后，不能用荔枝代替正常的饭菜。中国药店：www.ydzz.com
3.进食荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液，一般多能很快恢复。中国药店：www.ydzz.com
TOP3 杏中国药店：www.ydzz.com
从营养学角度来说，杏的钙、磷、铁、蛋白质含量在水果中都是较高的，并含有较多的抗癌物质。每百克中含胡萝卜素1.79毫克，为苹果的22倍；含维生素C7毫克，仅次于枣和柑橘。中国药店：www.ydzz.com
可能的伤害中国药店：www.ydzz.com
中医认为，杏属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起旧病复发。一次食杏过多，还能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼疾、烂口舌，还可能引 起生疮长疖、拉肚子。现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作 用，对宝宝骨骼发育有可能造成影响。中国药店：www.ydzz.com
健康吃法中国药店：www.ydzz.com
1.需要注意的是，杏中酸含量较高，吃多了容易对肠胃产生刺激，因此每天在饭后吃2～3个就足够了，不可贪多。中国药店：www.ydzz.com
2.宝宝一天食杏不要超过5个。中国药店：www.ydzz.com
TOP4 芒果中国药店：www.ydzz.com
芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。芒果营养价值颇高，富含蛋白质、糖分、维生素c、胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。中国药店：www.ydzz.com
芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。中医认为芒果有益胃、止呕、止晕的功效。中国药店：www.ydzz.com
可能的伤害中国药店：www.ydzz.com
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，还含有单羟基苯和醛酸等物质对皮肤黏膜有很大的刺激作用，芒果过敏一般发生在接 触到芒果而未及时清洗的部位，出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹，其痒难忍，相当痛苦。 而宝宝的皮肤都很薄、很嫩，特别容易受到刺激，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。中国药店：www.ydzz.com
有哮喘、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。中国药店：www.ydzz.com
健康吃法：中国药店：www.ydzz.com
1.过敏体质的孩子不适宜吃芒果。中国药店：www.ydzz.com
2.吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。中国药店：www.ydzz.com
3.吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留中国药店：www.ydzz.com
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