产后盲目催奶当心乳腺疾病
【2012-10-23】【作者：晓灵】【来源：39健康网】【阅读量：107793】【大 中 小】【打印】
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催乳汤膳推荐：中国药店：www.ydzz.com
1、通草鲫鱼催乳汤中国药店：www.ydzz.com
原料：活鲫鱼1条、通草6克中国药店：www.ydzz.com
制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。中国药店：www.ydzz.com
功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效；通草可通气下乳，搭配煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。中国药店：www.ydzz.com
2、甜醋猪脚姜汤中国药店：www.ydzz.com
原料：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。中国药店：www.ydzz.com
制法：①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。中国药店：www.ydzz.com
②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。中国药店：www.ydzz.com
③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。中国药店：www.ydzz.com
功效：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。中国药店：www.ydzz.com
3、木瓜花生大枣汤中国药店：www.ydzz.com
原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。中国药店：www.ydzz.com
制法：①木瓜去皮、去核、切块。中国药店：www.ydzz.com
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。中国药店：www.ydzz.com
功效：部分妇女产后因乳汁不足，在哺乳时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，对增加乳汁有显著效用。中国药店：www.ydzz.com
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