催乳效果最棒的三种蔬菜
【2012-08-24】【来源：中国经济网】【阅读量：108609】【大 中 小】【打印】
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推荐美味：金针菜炖肉。中国药店：www.ydzz.com
原料：金针菜310克，瘦猪肉60克。中国药店：www.ydzz.com
做法：中国药店：www.ydzz.com
1、金针菜洗净，将瘦猪肉切成薄片，一同倒入陶瓷罐内。中国药店：www.ydzz.com
2、用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透，吃金针菜、瘦猪肉，喝汤。一般5～7次有效。中国药店：www.ydzz.com
主攻：适用于乳汗不下，乳腺炎。中国药店：www.ydzz.com
催乳蔬菜三：茭白。中国药店：www.ydzz.com
催乳小招：与猪蹄、通草同煮食用，有较好的催乳作用。中国药店：www.ydzz.com
推荐美味：猪蹄茭白汤。中国药店：www.ydzz.com
原料：猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。中国药店：www.ydzz.com
做法：中国药店：www.ydzz.com
1、猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸。中国药店：www.ydzz.com
2、撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。中国药店：www.ydzz.com
营养：猪蹄营养价值高，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，有补血、增加乳汁等功效。中国药店：www.ydzz.com
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