春季孕妇可以吃牛奶燕麦粥
【2012-03-14】【来源：摇篮网】【阅读量：11907】【大 中 小】【打印】
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3、苹果粥中国药店：www.ydzz.com
材料：苹果3个，西米100克，炼乳适量，白糖适量。中国药店：www.ydzz.com
做法：将苹果洗干净后切成小粒，和西米一起加水适量熬成粥，再根据个人口味加适量炼乳和白糖调味。中国药店：www.ydzz.com
功效：苹果有润肺生津、健脾除烦的功效，适合反胃、消化不良、气力不足、大便干结、高血压的人食用。中国药店：www.ydzz.com
4、豪华香菇鸡肉猪肚粥中国药店：www.ydzz.com
材料：香菇10克，鸡肉50克，猪肚200克，大米100克，姜丝适量。中国药店：www.ydzz.com
做法：将香菇泡发后切成丝，鸡肉、猪肚洗干净后切成丝，和大米一起加适量的水煮沸后，加入姜丝和适量的胡椒粉，熬煮成软烂的粥，加盐、鸡精调味。中国药店：www.ydzz.com
功效：猪肚有健脾胃、补虚损的功效，鸡肉有滋补养身的作用，准孕妇和产妇可经常食用这款豪华粥，增加食欲和强身健体。中国药店：www.ydzz.com
5、牛奶燕麦粥中国药店：www.ydzz.com
材料：麦片50克。奶粉20克。中国药店：www.ydzz.com
做法：将麦片在清水中浸泡半个小时，用小火煮20分钟后加入奶粉，搅拌奶粉直至完全融化，加入适量的盐继续煮10分钟，加入适量的白糖。中国药店：www.ydzz.com
功效：此粥对孕妇有润肺通肠、养心安神、养血补虚和促进新陈代谢的功效。中国药店：www.ydzz.com
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