长假结束孩子闹别扭 “节后综合症”来袭
【2011-10-08】【来源：39健康网】【阅读量：9499】【大 中 小】【打印】
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NO.3→家长别跟着孩子情绪化中国药店：www.ydzz.com
在孩子问题发生时，家长千万别跟着情绪化，保持积极、乐观、信任的态度，有助于缩短孩子节后分离焦虑。中国药店：www.ydzz.com
对于有些已经在上托管班或幼儿园的孩子，态度要坚决，“狠”得下心。即使孩子情绪反应较大，也照送园所不误，让孩子感到去上课是理应要做的事。交给老师后，高高兴兴地跟孩子再见即离去。家长要以平常心对待接送，否则容易激活孩子的不良情绪，加大送园所时的难度。中国药店：www.ydzz.com
NO.4→尽快回复规律生活状态中国药店：www.ydzz.com
节后，家里的环境要从嘈杂恢复安静，可以和孩子做一些能平静情绪的游戏，比如讲故事、画画、玩拼图等，尽量少和孩子玩过度兴奋的活动。中国药店：www.ydzz.com
婴幼儿也有长假综合症中国药店：www.ydzz.com
睡前1小时需“静闭”中国药店：www.ydzz.com
在长假的喧嚣逐渐安静下来后，如何帮助宝宝恢复到日常的生活作息专家表示方法非常简单，妈妈要帮助宝宝抗干扰，循序渐进地帮助宝宝调整过来，逐渐恢复作息规律和生活习惯。中国药店：www.ydzz.com
宝宝特别困的时候，往往会表现为哭闹甚至一些不可理喻的行为，如非要吃东西、看电视、不服听从、做与平常异样的一些行为等。“由于婴幼儿的表达能力有限，有时即使宝宝嚷着‘我不睡、我不睡’，也可能是疲惫想睡的表现，这时父母不应就此放任孩子玩耍，而应明白宝宝可能是‘口是心非’，他们通常会哭着就睡着了。”中国药店：www.ydzz.com
如果是睡前兴奋异常继续玩耍，专家建议，在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具，而且，这些睡前活动最好是节前便形成习惯的，让宝宝知道，这些活动之后就该睡觉了。此外，还可以在睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助宝宝比较自然地进入睡眠。中国药店：www.ydzz.com
不应忽视的是，这段时间宝宝饮食变化可能造成夜尿增加，为了保证宝宝的睡眠质量，妈妈应该在宝宝睡前，给他更换上吸湿能力强的纸尿裤，保证早上起来宝宝的屁股摸上去依然干爽、整晚睡眠免受尿湿的干扰。中国药店：www.ydzz.com
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