孩子吃好照样瘦 亚健康状态不容忽视
【2011-08-31】【来源：新浪健康】【阅读量：9995】【大 中 小】【打印】
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当孩子处于亚健康状态，侯江红提醒家长们，日常生活中要注意这几点，可使孩子远离亚健康状态：中国药店：www.ydzz.com
首先，饮食上，不要给孩子吃过多的大鱼大肉，煎炸油腻食物、零食等，要让孩子的食谱多样化，五谷杂粮、蔬菜水果，什么都要吃一点。病后调理，很多家长出于心疼，孩子病后赶紧做点高热量、高蛋白的食物让孩子补补，但此时孩子的脾胃还未恢复正常，需要清淡的饮食。中国药店：www.ydzz.com
其次，慎用抗生素，当孩子出现反复感冒等病时不要追求“快点好”而随意、过多地使用抗生素。要尽量调动孩子自身的免疫力，以调脾和胃、消食清热的原则进行治疗。家长也可以选择婴儿健脾散、止咳消积口服液、王氏保赤丸等中成药。中国药店：www.ydzz.com
最后，锻炼也是必须的，游泳是孩子锻炼非常好的一种方式，全身运动又可以增加肠胃蠕动。中国药店：www.ydzz.com
家长如果观察孩子处于亚健康状态，最好请找大夫进行系统的中医调理。中国药店：www.ydzz.com
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