缺觉致病中国药店：www.ydzz.com
英国心脏基金会高级护士埃伦·梅森赞扬卡普乔等人的研究进一步证明睡眠对健康至关重要，同时还提醒人们睡眠不足可能带来的危害。中国药店：www.ydzz.com
“虽然缺觉与心脏和循环系统疾病有关，但人们对各种原因并不完全了解，”梅森说，“人们缺乏睡眠时，体内的激素水平和化学物质可能发生改变，一段时间后就会影响心脏和循环系统。”中国药店：www.ydzz.com
梅森说，多种因素导致现代人睡眠不足，例如上网越来越容易、电视频道增加、忧心财务状况、工作时间变长等。中国药店：www.ydzz.com
“但是对我们来说更重要的是把睡眠放在重要位置，每晚睡6到8个小时，这样才能恢复体力，”她说。中国药店：www.ydzz.com
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