医生从没告诉你的30个秘密
【2014-03-07】【来源：新浪健康博客】【阅读量：60477】【大 中 小】【打印】
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果酸可以帮助消化中国药店：www.ydzz.com
如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。中国药店：www.ydzz.com
长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤中国药店：www.ydzz.com
如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔中国药店：www.ydzz.com
针灸减肥并不是对每个人都会有效中国药店：www.ydzz.com
因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥中国药店：www.ydzz.com
物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗中国药店：www.ydzz.com
在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖中国药店：www.ydzz.com
在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害中国药店：www.ydzz.com
国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群中国药店：www.ydzz.com
每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓中国药店：www.ydzz.com
平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。中国药店：www.ydzz.com
如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理中国药店：www.ydzz.com
我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。中国药店：www.ydzz.com
吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重中国药店：www.ydzz.com
千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的中国药店：www.ydzz.com
你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一中国药店：www.ydzz.com
千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害中国药店：www.ydzz.com
心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹中国药店：www.ydzz.com
尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身中国药店：www.ydzz.com
因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛中国药店：www.ydzz.com
经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰中国药店：www.ydzz.com
否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。中国药店：www.ydzz.com
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