秋季喝汤滋补润燥又养颜
【2013-10-11】【来源：健康指南】【阅读量：101711】【大 中 小】【打印】
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美味的汤水营养丰富、滋补养生，是我们餐桌上最少不了的角色之一。秋季里挑对材料，为自己煮上几款养生汤，更是可以帮你抵挡秋燥，滋阴润燥又美颜。下面，小编与你分享7道适合秋季食用的养生汤食谱。中国药店：www.ydzz.com
汤水可谓是家家户户饭桌上必不可少的美食了。其实汤水里面具有很丰富的营养，不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效。只要用对了材料，汤水就不仅仅可以补充营养，还可以养颜护肤呢！中国药店：www.ydzz.com
今天就为大家介绍几款适合秋季食用的养生滋补汤水，让你在秋季抵抗干燥，做一名水灵灵的美丽女子！中国药店：www.ydzz.com
【红白果仁汤】养心神，清湿毒中国药店：www.ydzz.com
材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。中国药店：www.ydzz.com
做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。中国药店：www.ydzz.com
功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。中国药店：www.ydzz.com
【百合鸡汤】治疗脾胃虚弱，气血不足中国药店：www.ydzz.com
材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。中国药店：www.ydzz.com
做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。中国药店：www.ydzz.com
功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。中国药店：www.ydzz.com
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