骨质疏松症是一种以骨量低下、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病，可发生于任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。主要分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。中国药店：www.ydzz.com
在我国，骨质疏松症已然成为一个典型的“灰犀牛”式健康危机——它发展缓慢、征兆明显（如腰背痛、身高变矮），影响巨大（高致死率、高经济负担），但其风险却长期被公众和部分医疗系统忽视，最终酿成难以挽回的骨折悲剧。中国药店：www.ydzz.com
一亿人的骨骼危机，女性首当其冲中国药店：www.ydzz.com
骨质疏松症已悄然波及我国上亿人群，尤其对中老年女性构成严峻威胁，而公众认知却严重滞后。中国药店：www.ydzz.com
全国流行病学调查数据 （《原发性骨质疏松症诊疗指南2022》） 揭示：我国50岁以上人群骨质疏松症患病率高达19.2%，65岁以上人群更是攀升至32.0%。 据此估算，全国患者总数已突破9,000万大关，其中女性患者约7,000万，数量远高于男性 （见图1）。中国药店：www.ydzz.com
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骨质疏松症及其引发的脆性骨折，已成为我国老年人群致残和致死的主要原因之一，由此带来的个人痛苦与经济社会负担极其沉重。中国药店：www.ydzz.com
冰冷的数据足以佐证：2010年，我国脆性骨折就高达233万例次，直接医疗支出攀升至649亿元。更令人警醒的是，预测显示，照此趋势发展，到2050年，我国主要脆性骨折（腕部、椎体及髋部）病例数将接近600万例次，相应的医疗支出将高达1,745亿元。 这无疑是一场正在加速逼近的“骨骼海啸”。中国药店：www.ydzz.com
隐匿的侵蚀与突然的崩溃中国药店：www.ydzz.com
对骨质疏松早期信号的漠视，正是骨骼悄然崩塌的开端：反复的腰背酸痛、四肢乏力、平衡性变差；难以察觉的身高缩短、日益明显的脊柱后凸畸形（驼背），更为隐蔽却危害深远的是，严重的脊柱畸形会压迫胸腔，妨碍肺部扩张，加速肺功能衰退。中国药店：www.ydzz.com
当骨密度显著降低、骨微结构严重破坏时，轻微外力——平地跌倒、剧烈咳嗽，甚至仅仅是弯腰拾物——都可能诱发脆性骨折。而其中，髋部骨折更是被喻为“人生的最后一次骨折”，其毁灭性后果体现在不同层面。中国药店：www.ydzz.com
极高的死亡风险（高致死） 研究数据 （国际骨质疏松基金会《骨质疏松症纲要》2022） 显示，髋部骨折后一年内，高达20%的患者会因严重并发症死亡——长期卧床引发的致命肺炎、血管内形成的夺命血栓、难以控制的感染以及多器官功能衰竭。中国药店：www.ydzz.com
灾难性的功能丧失（高致残） 即使侥幸生还，约50%的幸存者也将永远失去独立行走的能力。生活自理能力丧失，需要长期依赖他人照料。这种身体机能的骤然丧失，对个人尊严和生活质量是毁灭性的打击。中国药店：www.ydzz.com
沉重的经济负担 单次髋部或脊柱脆性骨折的住院费用就相当可观。根据研究 （廖志成等 《853例髋部及脊柱脆性骨折患者住院费用分析》），平均费用高达2.8万元。这仅仅是冰山一角，后续漫长的康复护理、必需的辅助器具、可能的二次手术费用以及长期照护成本，往往数倍于此，足以压垮一个普通家庭。中国药店：www.ydzz.com
尤为触目惊心的是，一次脆性骨折绝非终点。研究显示，初次骨折后1~2年内，患者再发骨折的风险将激增1.7~4.3倍。椎体骨折虽不如髋部骨折致命，却是最常见的骨折。数据显示，我国40岁以上人群患病率为：男性10.5%，女性9.5%。中国药店：www.ydzz.com
筑牢骨骼防线，构建三重防护网中国药店：www.ydzz.com
面对骨质疏松可能引发的毁灭性骨折及其连锁反应，被动等待无异于坐视灾难降临。唯有主动出击，构建起认知、筛查、干预三重防线，才能有效抵御这场骨骼风暴。中国药店：www.ydzz.com
提升风险认知是基石 无论是公众还是医务工作者，都必须深刻认识骨质疏松的危害性，警惕反复腰背痛、身高缩短、驼背、平衡变差等早期预警信号，以及高龄、女性绝经、钙与维生素D长期摄入不足、缺乏运动、家族史、长期使用激素药物等核心风险因素。中国药店：www.ydzz.com
主动筛查与诊断 自我初筛：利用国际骨质疏松基金会（IOF）的“一分钟骨质疏松症风险测试题”或亚洲人骨质疏松自我筛查工具（OSTA）进行初步风险评估。只要有一题回答“是”，即提示存在风险，应寻求专业评估。（见图2）中国药店：www.ydzz.com
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足量钙与维生素D是基石 充足钙摄入是减缓骨丢失的基础，足量维生素D则能有效促进钙吸收、显著增强肌肉力量、改善身体平衡能力，从而直接降低跌倒及骨折风险。中国药店：www.ydzz.com
坚持健康的生活方式 均衡膳食（富含钙、蛋白质）、充足日照（促进皮肤合成维生素D）、规律负重运动、戒烟限酒、避免过量咖啡/碳酸饮料、慎用影响骨代谢药物。中国药店：www.ydzz.com
积极预防跌倒 改善居家环境（防滑、无障碍）、加强平衡训练、及时治疗影响视力和平衡的疾病。中国药店：www.ydzz.com
骨质疏松不是衰老的必然结局，而是一种可防、可治的疾病。它无声地侵蚀着上亿国人的骨骼健康，其引发的脆性骨折，尤其是髋部骨折，带来的高死亡率、高致残率和沉重负担不容忽视。提高警惕，从认知风险、科学补钙、坚持健康生活和预防跌倒做起，才能筑牢骨骼防线，远离这场“寂静”却致命的健康风暴。中国药店：www.ydzz.com
仅供医学、药学专业人士阅读中国药店：www.ydzz.com
