中国药店－面试中暑记

　　邹勤早上起床的时候就觉得自己有些不对劲:头昏昏沉沉，比睡眠不足的感觉还要糟糕几分，胸口烦闷，几乎失去食欲。但她不得不吃点早饭，因为已经特意向公司请足一整天假，偷偷摸摸地参加之前约好的三个公司的面试。

　　事关重大，时间紧凑，她必须做好心理和身体上的充分准备。为此，还将在下月初的工资结算时被扣除50块的事假罚款。

　　邹勤现在的月薪是1800元，50元的罚款不算无足重轻。不过她现在并不为这张即将消失的绿色钞票心疼——这家她从大学毕业后就开始工作、服务快两年的公司运转日益艰难，拖欠工资变成常事。若非日子过得捉襟见肘实在难以承受支付房租和必要生活成本的压力，又拉不下脸面学别家孩子“啃老”，性格被动的邹勤未见得能下定决心走出这一步。

　　邹勤的房间在一个北方城市的半地下室，她跟室友选择这里，第一是因为房租便宜，第二是因为交通便利。在全国各地日趋一致的桑拿夏季中，这间屋子显得更为潮闷。邹勤关掉呼呼运转了一夜的电风扇，打起精神走向面试之旅。

　　吐了

　　上午的面试十点开始，下午则一个在两点，一个在四点。

　　这个城市很大，但如果招聘方不是对她满意过头或者本身闲到极致造成面试（聊天）时间出奇的冗长，她完全有信心能通过发达便捷的公交系统顺利辗转其中，绝对不给任何一个可能成为未来东家的公司留下迟到这个恶劣的第一印象。

　　意料之中，第一个面试没啥感觉，中规中矩而已。她搞不清自己表现如何，是否令对方感到“正是我们需要的那个人”？而HR小姐要是没几分不动声色的本事，也不会坐上在那个对求职方来说生杀予夺的位置。再加上，邹勤今天的状态实在不够好。

　　这种“状态不好”是很难形容的，除了明确知道没有食欲还觉得有点恶心以外，她只能感受到全身上下哪儿都不舒服，却无法准确表达出这是如何的不舒服。

　　临近中午，她选择搭地铁到第二个目的地附近，然后找了一家快餐店解决中饭，当然也主要是为了消磨这将近两个小时的空档。现在室外大约37℃，天空是明晃晃的白色，昭显着不低的空气湿度，虽然身上没什么黏腻的汗液，她却感觉更难受了。在冷气充足的快餐店点了清凉的冰冻饮料，也许会好一点？

　　但事实是，一个钟头之后，在制冷出风口“照顾”下喝冰冻饮料的邹勤，一下子冲进女卫生间吐了……吐过之后，似乎舒服了一些。这下胃里空空如也，她想，自己一贯没有胃病，应该不会那么点背，倒霉到在面试时再吐一回。

　　坚持住，邹勤。她对自己说，走向第二家面试公司。

　　中暑

　　中暑是盛夏独有的病症。一年四季只有夏天暑月才会有，其它季节不会发生。暑邪属于阳邪，主要出现在夏至以后、立秋之前，它的性质有炎热、易升散、易夹湿、易伤心神、易耗气等特点。

　　阳暑和阴暑

　　中医学认为，伤暑有阴、阳之分。“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，这种中暑往往病情重而危急。

　　中阳暑的症状主要有:高热、心烦、面赤、口渴喜冷饮（以上为炎热特性），多汗、尿赤短少（发散特性）、脉象洪大，严重者有昏迷、不省人事（易伤心神特性），汗出过多则气随津泄，导致气虚，出现气短、乏力等症（易耗气特性）。

　　人们对阳暑的预防较为重视，但对阴暑证往往认识不足。

　　阴寒袭者，快而莫知。莫知则犯之者多，故病暑者，阴暑居其八九。”阴暑发病多因夏日过于避热贪凉引起，即所谓“静而得之者为阴暑”，如夜间露宿室外，或坐卧阴寒潮湿之地，或乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡觉时被电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”，正如明代大医学家张景岳指出:“阴暑者，因暑而受寒者也……故名阴暑。”换而言之，阴暑的致病原因不单纯是暑邪，而兼有寒和湿。

　　中阴暑的症状主要有:恶寒发热，腹痛吐泻，大便溏而不爽，头重身痛，无汗，胸闷，四肢困倦，舌苔白腻，（以上为易夹湿特性），脉浮。

　　阴暑病程比较长，湿邪黏滞，治疗不对路，患者也是极为苦恼的。现代医学认为，发生阴暑的原因是在炎热的气候条件下，体内新陈代谢旺盛，体力消耗大，抵抗力减弱，当遇到气候突然转凉或突然受到寒冷刺激后，病原微生物就会乘虚而入，引起上呼吸道感染或呕吐腹泻，甚至造成口眼歪斜，诱发中风及半身瘫痪等病症。

　　谨防情绪中暑

　　相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。

　　夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等。“情绪中暑”的表现有:特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外;上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考;肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端……

　　医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。因此，在炎炎夏天，市民除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。

　　晕了

　　“你的脸色不太好看，精神面貌也不够振作。”会议桌另一面的HR领导直接表达了自己对邹勤的观感。

　　邹勤一时找不出反驳的话来重塑自己年富力强踏实肯干的一贯优良品质，毕竟人家这么问并非不客观，甚至还带着几分好意与关怀。而且，她明显感到自己确实从一进这幢冷气十足的大楼就开始发“虚”，上了电梯则破天荒第一次因为电梯上行的轻微超重而心悸。

　　“今天就先到这儿，我建议你回去好好休息。如果能进入复试，我们人事及时打电话通知的。”

　　第二次面试终结于略带人情味的模式化结束语中。邹勤晕乎乎的出门、下楼。下午两三点的日光仍是白晃晃一片，她更晕了。心里正天人交战——是打车回去卧床休息，还是歇会儿一鼓作气去参加第三家的面试？老实说，这两个方案都不太现实。“我这种情况放着不管好像挺危险的，应该去看病！”邹勤心里模模糊糊地想。

　　好在这里的药店随处可见，邹勤没费多少力气就走到一家，一进门就问:“请问，要是觉得胃不舒服又头晕，应该吃什么胃药？”

　　来接待的店员看到邹勤的样子仿佛很吃惊:“脸色真差，完全是苍白的！怎么回事？快进来看看！”

　　邹勤把头晕、呕吐、四肢无力、全身不舒服的状况说了一遍，让她给开点胃药。

　　店员却不赞同:“你今天虽然吐了，的确是胃肠道症状，但却不是胃病，也不是吃胃药就能好的。其实这是一种中暑的表现。最近天气挺闷的，身体底子弱一点很容易就中暑了。”

　　她找出一盒藿香正气水说:“这个药味道是不太好，但是对你这种症状非常管用。你喝下去，一会儿就见效了。”

　　邹勤立即开票买了一盒，服了一支，咂咂嘴，是挺难喝的，主要味道太冲了。

　　在等药起效期间，这个店员还介绍了一些关于这种中暑的原因。比如夏季天气湿度大、居住环境潮湿、患者本身属于湿热体质、生活习惯太贪凉（通宵电扇、空调或者冷饮凉食无节制）等，让暑热与湿气寒气在体内纠结到一起，就是邹勤今天的中暑。让邹勤引以为戒。

　　9个习惯 “催生”中暑

　　1．坐木

　　俗话说:“冬不坐石，夏不坐木。”夏日气温高，湿度大，木头——尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人身体不适。因此，夏天不要长时间坐在室外木质器物上。

　　2．多吃冷食

　　炎热夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。所以，为了保证营养均衡，减少肠道疾病，夏日应该注意节制冷食。

　　3．夜晚露宿

　　盛夏时节，人身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量。睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降，此时如果正值夜晚，气温下降，露水加身，就容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬而染上疾病，如乙型脑炎等。因此，夏日最好不要露宿。

　　4．缺少午睡

　　夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，常导致睡眠不足。因此，适当的午睡可使身体各系统得到休息，对健康大有裨益，是预防苦夏的一项好措施。

　　5．电风扇吹得过久

　　电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。

　　6．用饮料代替白开水

　　汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。因此，夏季不宜多喝饮料，最好是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。

　　7．室内外温差过大

　　空调能给人带来舒适的环境，但如果室内外温差太大，人对这种温度变化会难以适应，容易“感冒”。而且如果室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，以致各种病原微生物滋生，造成人的机体抵抗力降低，易患疾病。因此，夏天使用空调时，室内外温差不宜太大，最好在5℃～8℃之间，最大不能超过10℃。

　　8．“快速冷却”

　　炎炎夏日，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。而且这样还会致使脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，甚至引起休克。因此，正确的方法是先将身上的汗擦干后再冲洗，千万不可“快速冷却”。

　　9．渴极急饮

　　夏天出汗多，有人往往一下子要喝进很多水。岂不知，这样会增加心脏负担，使血液浓度下降，出现心慌、气短、出虚汗等现象。故渴极不宜急饮，应先喝少量的水，停一会儿再喝。

　　家庭常备解暑药

　　清凉油用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏、蚊虫叮咬等。头痛头昏时擦涂太阳穴及头颈部，其余擦涂患处，擦后适当给予按摩，可醒脑提神、消炎消肿、止痛止痒。

　　风油精预防和治疗伤风感冒、头痛、牙痛、中暑头晕等不适。取少量风油精涂擦于太阳穴上，或以鼻嗅之，可提神醒脑、解暑镇痛。洗澡时在水中放几滴风油精，清凉除痱。但孕妇不宜使用。

　　花露水除痱止痒、提神醒脑、防蚊虫、除菌、杀菌。花露水内含有70%～75%的酒精，具有易燃性，不要在燃着的蚊香、蜡烛、烟头附近使用。

　　十滴水用于因中暑引起的头晕、恶心、呕吐、腹痛、胃肠不适等，解暑散寒。酊剂可口服，每次2～5毫升，儿童酌减，用温开水送服。十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服，孕妇忌用。

　　藿香正气水解表化湿、理气和中，主要用于外感风寒、内伤湿滞所致的头痛头晕等症。个别患者有过敏反应，用药应慎重。服药期间忌食生冷。

　　人丹清暑开窍，和中止呕。天气太热导致头晕头痛、恶心胸闷，每次10～20粒，含化或凉开水送服。人丹含有朱砂，不可超量服用，以防汞中毒，婴幼儿及儿童也不宜服用。

　　金银花露甘凉润口，生津、止渴、清热、散风、解表。具有明显的抗炎作用。口服60～120毫升，一日2～3次，切勿暴饮，否则会引起腹泻。

　　中暑之后饮食 5 大忌

　　中暑之后，人体非常虚弱，在恢复过程中需注意饮食。

　　1. 忌狂饮水。

　　中暑病人应采用少量、多次饮水方法，每次以不超过300ml 为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化，还会引起反射性排汗亢进，导致体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。

　　2. 忌油腻韧性食物。

　　3. 忌大量食用生冷瓜果。

　　中暑后，大多有脾胃虚弱之象，大量食用生冷食物会进一步损伤脾胃阳气。

　　4. 忌偏食。

　　5. 忌纯补。

　　中暑之后，暑气未清，虽有体虚之症，但不能单纯用补法。过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。

　　悟了

　　因为店员告诫邹勤，服用藿香正气水要避风，所以邹勤就一直在药店待着。过了半个多小时，估计藿香正气水开始起效，邹勤果然感觉胸口憋闷、时不时想吐的情况得到了很大缓解，连头也没晕了。这期间还不断有人来买各种防暑、解暑药。邹勤听着店员的介绍，觉得又懂了不少常识。

　　其间还有一个人，听起来症状跟她差不多，就是多了发烧流鼻涕，还有点拉肚子。之前吃了几天治感冒的西药，一直没起效。店员说他是暑湿感冒，之前吃的感冒药不对症，推荐藿香正气水和藿香祛暑软胶囊，让他在里头选一种即可。

　　“这两种产品都是藿香正气系列的。区别在于，藿香正气水是老方子，久经考验，治疗范围较广泛，既可治疗夏季风寒湿邪所引起的暑湿感冒等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适。在几种剂型中疗效最明显，但由于口感较差而应用受到限制。藿香祛暑软胶囊则是加强了温中止呕和发散风寒的作用，解表力度较强，适用于暑湿感冒重症患者。其软胶囊的新剂型，如同浓缩了的汤剂，既有吸收快、迅速发挥疗效的优势，又较汤剂更便于携带和服用，而且还可代替水剂外用，可谓一举多得。”

　　那人立刻便选了软胶囊的，看来是个相信高科技新剂型的。

　　邹勤这会儿终于精神起来，想到4点那家公司的面试，她原本是打算打个电话过去道歉，看能不能商量改日面试。但现在困扰一天的中暑症状一消解，她立刻就想赶过去争取一下机会。

　　不过在去之前，她又买了3盒藿香正气水，有备无患。

　　不同剂型各有优势

　　藿香正气类中成药疗效显著，临床应用广泛，为广大民众所喜爱，但由于剂型不同而使功效略有差异。为提高疗效，避免差错，医生与药师在准确掌握该方功效与适应证的基础上，应该进一步了解它的灵活应用。

　　1．藿香正气散:是藿香正气类中成药最初的制剂，散即药面儿，可广泛用于治疗湿邪所致的多种脾胃疾患，包括胃肠型感冒、急性胃肠炎、有寒湿表现的胃与十二指肠溃疡病、慢性结肠炎及妊娠恶阻等。但散剂不易久藏，药性容易挥发。

　　2．藿香正气水:是液体剂型，由水煮及酒浸制而成，主要长于治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，亦可用于中暑而引起的胃肠不适。在几种剂型中疗效最明显，但由于口感较差而使其应用受到限制。服用时可先将药水倒在杯中，再冲入约30毫升的热水趁热饮服，10分钟后再饮一杯热水，服后要避风，让身体微微有汗时最佳。服药时要忌食生冷、荤腥、油腻、酸辣等食物，对酒精过敏或不能饮酒者应慎用或改用其他剂型。

　　3．藿香正气丸:是用炼制过的蜂蜜制成的蜜丸，虽药效和缓但药力持久，多用于一些慢性病的调养。

　　4．藿香正气软胶囊:是中药的新剂型，比丸剂和散剂吸收快，质地柔滑，容易吞咽，对害怕药味和吞咽困难者较为适宜。

　　5．藿香正气颗粒、藿香正气口服液:药味较小，口感较好，疗效相对其他藿香正气类中成药效果差一些，但对于惧怕中药苦味的人来说，不失为一种选择，尤其适用于儿童服用。

　　其实，医生和患者在选择藿香正气液体类中成药时，最好选择颜色深、气味重的，因为中药的药效就表现在中药的性味上，没有了药味也就失去了药效。

　　藿香正气运用宜忌

　　中医讲究辨证论治，“藿香正气”就以治疗夏季风寒感冒为佳，而不适用于风热感冒。

　　另外，临床上也要注意药物相互作用，比如，藿香正气软胶囊不宜与胃复安同服。因为胃复安加强胃窦部收缩的强度和频率，促进胃排空，减少胆汁反流。藿香正气软胶囊的组方药物能显著抑制肠平滑肌活动，两药配伍使用可产生药理性拮抗，使胃复安药效降低，或二者药效均减弱。

　　另外，有研究发现，藿香正气水不可与吗丁啉同用，两药合用会降低吗丁啉的功效。

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面试中暑记

【2010年06月总第050期】【作者：Unique】【阅读量：6774】【大 中 小】【打印】

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