药食同源 必知8种纯天然的抗衰老药
【2012-02-17】【来源：凤凰网】【阅读量：8910】【大 中 小】【打印】
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如今，越来越多的女性朋友喜欢食疗养生，这是因为药食同源，食物具有药用价值，可以防病祛病、保健养生，有些食物同时还有美颜抗衰老功效。下面为您盘点了具有抗衰老功效的8种食物。中国药店：www.ydzz.com
葡萄：抗老保湿佳品中国药店：www.ydzz.com
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。中国药店：www.ydzz.com
胡萝卜：“皮肤食品”中国药店：www.ydzz.com
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。中国药店：www.ydzz.com
黄瓜：抗皮肤老化，减少皱纹的产生中国药店：www.ydzz.com
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。中国药店：www.ydzz.com
樱桃：活化细胞、美化肌肤中国药店：www.ydzz.com
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。中国药店：www.ydzz.com
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