二十四节气养生之白露
【2014-09-10】【作者：武艳】【来源：中国药店微信】【阅读量：66498】【大 中 小】【打印】
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白露是二十四节气中的第十五个节气，今年是9月8日，恰好这一天是中秋节。历史上这两个节气相遇的年份很少见，只在1957年、1900年、1862年，等下一次相遇可能是2052年或2071年，因此今年的白露非同凡响，这也不禁让我浮想联翩。中国药店：www.ydzz.com
我小的时候，北京还没有现在这么热闹，去北海划船就是每年必去的家庭活动之一。在琼岛塔背面有一根石柱，石柱顶端站立着一位铜做的仙人，双手高举一大大的铜盘，这个铜盘是取露水用的。当然这只是个象征，要取露水，荷叶上的最方便。中国药店：www.ydzz.com
白露的意思就是指入秋后早晚温度低，夜晚水汽凝结，凌晨会发现地面和树叶、草梢上有许多露珠，这便是露水。古人认为露水是从天而降并没有落地的仙水，闲人雅士常常收集露水用来泡茶、酿酒或者煎药。露水很常见，但白露这天的露水有特别的意义。《红楼梦》里薛宝钗吃的冷香丸就是四种白色的花蕊，配上雨水这日的雨水，白露这日的露水，霜降这天的霜，小雪这日的雪调匀酿成丸吃的。中国药店：www.ydzz.com
白露时节的露水，秉承秋天的收敛肃杀之气，多用于煎煮滋阴润肺杀虫的中药。收集露水这样的事，听着很可笑，今年恰逢中秋放假，年轻人倒可以当成一个浪漫的活动。闲话少扯，还是说说这时节怎么自我调理吧。中国药店：www.ydzz.com
1.春捂秋冻中国药店：www.ydzz.com
虽然早晚温差增大，但适当的冻一冻有助于增强血管的弹性和抗压能力，为进入冬天做准备。我们可以约好朋友一起跑步、爬山、游泳、踢球、打球，此时气候温和，最适宜做户外运动。早晚温度低，老人孩子可以稍微加件外衣，患心脑血管疾病、慢性支气管炎、哮喘的患者要注意保暖。中国药店：www.ydzz.com
2.预防过敏中国药店：www.ydzz.com
秋季风大，空气中的花粉、粉尘浓度增大，户外活动会引发过敏。上周一天我和家人出去吃饭，因为离饭馆不远就决定走着去，儿子在外面走了只有10分钟，就不停地打喷嚏，鼻子都擤红了，眼泪汪汪的，看着很可怜。我知道他可能是对树上的花粉过敏了，后来几天便没有再让他在外面走。中国药店：www.ydzz.com
因此有过敏症的人要少出门，出门穿外套、戴口罩、眼镜、帽子，家中备一些脱敏药，如苯海拉明、息斯敏、扑尔敏等。有过敏性鼻炎、支气管炎、哮喘的患者要趁秋高气爽之际大扫除，无论家里还是单位，尽可能减少粉尘和霉菌数量，降低呼吸道疾病的发生率。中国药店：www.ydzz.com
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