中国药店－寒性体质如何养生？建议每天热水泡脚

寒性体质如何养生？建议每天热水泡脚

【2014-08-20】【来源：39健康网】【阅读量：66019】【大中小】【打印】

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　　生活中，我们常说“体质”，究竟什么是“体质”？医生表示，体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，我们需要了解自己的体质，以便有的放矢地调养。

　　阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性朋友更多见一些，在症状方面更突出。

　　医生简单概括了女性阳虚（寒性）体质的一些主要表现：

　　1.典型症状：痛经，白带多，质地稀薄；

　　2.经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗；

　　3.经前期乳房胀痛；

　　4.平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振；

　　5.经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉；

　　6.大便稀溏，小便清长；

　　7.易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤；

　　8.晨起观察舌苔，苔白腻；

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寒性体质如何养生？建议每天热水泡脚

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