养生必知：淘米水不要倒 1碗等于10种药
【2014-07-29】【来源：人民网】【阅读量：68305】【大 中 小】【打印】
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人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。中国药店：www.ydzz.com
淘米水的药用价值中国药店：www.ydzz.com
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。中国药店：www.ydzz.com
研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。中国药店：www.ydzz.com
用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。中国药店：www.ydzz.com
另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。中国药店：www.ydzz.com
1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。中国药店：www.ydzz.com
2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。中国药店：www.ydzz.com
3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。中国药店：www.ydzz.com
4、案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。中国药店：www.ydzz.com
5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。中国药店：www.ydzz.com
6、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。中国药店：www.ydzz.com
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