中国药店－阳气不足危害大 11种蔬菜升发阳气

阳气不足危害大 11种蔬菜升发阳气

【2014-05-28】【来源：大河网】【阅读量：52773】【大中小】【打印】

本文共2页当前为第1页

　　春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。

　　韭菜

　　韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。

　　芹菜

　　芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥，有“伏热、利小便”的作用，另外，芹菜配百合清炒清淡开胃。

　　菠菜

　　含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。

　　绿豆芽

　　富含视黄醇、磷、钾等营养成分。味甘性寒，可清热。绿豆芽可炒食，亦可榨汁服用。

　　竹笋

　　含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞和消痰的功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。

1 2 下一页返回　　关闭

相关阅读


·	三招防治夏季腹泻　[2014-07-25]
·	长夏保健要健脾袪湿养生可灸脾俞穴　[2014-07-23]
·	五个常见错误消暑法让你疾病缠身　[2014-07-21]
·	三伏天容易热出四类病　[2014-07-18]
·	疏通经络夏季正确泡脚可清热祛湿　[2014-07-18]
·	夏季最易中暑的7类人　[2014-07-14]
·	夏天出汗千万别急着擦　[2014-07-09]
·	夏季午睡要知道5大忌　[2014-07-08]
·	夏季天气炎热教你几招睡个好觉　[2014-07-03]
·	夏季出汗多当心金属过敏　[2014-07-02]
·	上海一德大药房第一届夏季养生节盛大开幕　[2014-07-01]
·	教你夏季驱蚊9妙招　[2014-06-30]
·	夏季消暑降温不能做10件事　[2014-06-25]
·	夏季15个好习惯提高免疫力　[2014-06-23]
·	警惕夏季杀手蚊子每年夺72万条生命　[2014-06-18]
·	5款汤水饮品助补水安度夏天　[2014-06-16]
·	夏季护肝六大点注意防晒防失眠　[2014-06-16]
·	夏季蚊子猖獗细数蚊子最怕6种味道　[2014-06-12]
·	六个错误解暑法　[2014-06-06]
·	夏季5个坏习惯易惹热伤风　[2014-06-06]

免责声明：中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

阳气不足危害大 11种蔬菜升发阳气

【2014-05-28】【来源：大河网】【阅读量：52773】【大 中 小】【打印】

健康频道

阳气不足危害大 11种蔬菜升发阳气

【2014-05-28】【来源：大河网】【阅读量：52773】【大 中 小】【打印】

健康频道

【2014-05-28】【来源：大河网】【阅读量：52773】【大中小】【打印】