每天搓这八个部位 可让你长命百岁
【2014-01-16】【来源：环球网】【阅读量：61125】【大 中 小】【打印】
1、搓腹部——防止便秘中国药店：www.ydzz.com
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。中国药店：www.ydzz.com
2、搓额——延缓皱纹的产生中国药店：www.ydzz.com
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。中国药店：www.ydzz.com
3、搓足——加强人体的免疫和抗病的能力中国药店：www.ydzz.com
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。中国药店：www.ydzz.com
4、搓手——促进大脑和全身的兴奋枢纽中国药店：www.ydzz.com
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。中国药店：www.ydzz.com
5、搓鼻——防治感冒和鼻炎中国药店：www.ydzz.com
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。中国药店：www.ydzz.com
6、搓耳——促进全身的健康中国药店：www.ydzz.com
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。中国药店：www.ydzz.com
7、搓胸——能安抚心脏中国药店：www.ydzz.com
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。中国药店：www.ydzz.com
8、搓腰——可补肾壮阳和加固元气中国药店：www.ydzz.com
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮阳和加固元气，还可以防止腰酸。中国药店：www.ydzz.com
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