5招让你手脚快速回暖
【2013-11-12】【来源：家庭医生在线】【阅读量：70165】【大 中 小】【打印】
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26岁的梁女士每到冬天就四肢冰冷，如果自己一人睡觉，即便睡上一整天，她的床褥都是冰冷的，“睡了一晚，第二天早上脚还是冰冷的，只好穿着厚袜子与热水袋配合使用才让我勉强入睡。”梁女士说。中国药店：www.ydzz.com
医生表示，中医认为，男为阳，女为阴。女性天生的阳气不如男性。如果女性肾亏，内在的命门之火就不旺，会使热量无法传递到身体四肢的神经末梢，导致手脚冰冷。中国药店：www.ydzz.com
治疗建议：需要医生根据个人体质进行治疗。在食疗上，可以用羊骨搭配黄芪，补气益肾。准备羊骨1000克，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。在温热时空腹吃。中国药店：www.ydzz.com
手脚冰冷具体是怎么回事呢？中国药店：www.ydzz.com
1、阳气不足中国药店：www.ydzz.com
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。中国药店：www.ydzz.com
2、月经和生育引起的激素变化中国药店：www.ydzz.com
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。中国药店：www.ydzz.com
3、疾病因素中国药店：www.ydzz.com
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。中国药店：www.ydzz.com
此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。中国药店：www.ydzz.com
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