揭秘让你疲劳不堪的十大元凶
【2013-07-12】【来源：寻医问药网】【阅读量：81404】【大 中 小】【打印】
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现在的都市人，因为工作的忙碌，压力大得让人身心疲惫不堪，于是乎，好累啊，就很自然而然的成为许多人的口头禅。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦……中国药店：www.ydzz.com
1、用眼过度中国药店：www.ydzz.com
如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。中国药店：www.ydzz.com
忙碌的工作，压得都市人身心疲累，不知道从什么时候起，“好累啊”就那样自然地成为许多人的口头禅。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦……中国药店：www.ydzz.com
2、肥胖中国药店：www.ydzz.com
超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。中国药店：www.ydzz.com
3、缺乏运动中国药店：www.ydzz.com
人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。中国药店：www.ydzz.com
4、睡眠问题中国药店：www.ydzz.com
有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。中国药店：www.ydzz.com
5、心理问题中国药店：www.ydzz.com
抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。中国药店：www.ydzz.com
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