22个恶习影响身体健康 让你变老变丑
【2013-07-09】【来源：爱美网】【阅读量：86149】【大 中 小】【打印】
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我们的身体并不是一个取之不尽的能量仓库，一些不经意的不良行为时时威胁着女人的美丽。可以说，在这些不良行为面前，女人再娇嫩的青春、再美丽的容颜都会如花萎谢。现代女人为什么不关爱一下自己的身体呢?中国药店：www.ydzz.com
1、不了解自己的家族病史中国药店：www.ydzz.com
因为遗传的存在，了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。中国药店：www.ydzz.com
2、健身房里的马大哈中国药店：www.ydzz.com
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。中国药店：www.ydzz.com
3、锻炼模式一成不变中国药店：www.ydzz.com
如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视也很可能使身体不成比例的发展。中国药店：www.ydzz.com
4、呼吸太浅中国药店：www.ydzz.com
人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里所含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。所以应该每天多做几次深呼吸。中国药店：www.ydzz.com
5、长期用冷水刷牙中国药店：www.ydzz.com
资料表明：人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其它牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源就在“凉水刷牙”的习惯上。中国药店：www.ydzz.com
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