穴位按摩改善虚寒体质 摆脱手脚冰凉暖过冬
【2012-12-12】【来源：爱美网】【阅读量：104053】【大 中 小】【打印】
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天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，尤其是手脚冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般俗称的“冷底”或是“寒底”，应长期调理，改善体质。中国药店：www.ydzz.com
[诊断要点]中国药店：www.ydzz.com
食物是身体重要的热量来源，减肥过度、血糖太低，疲劳、身体衰弱，血液循环不佳，都会有手脚冰冷的现象。中国药店：www.ydzz.com
体型较瘦、虚寒体质的女生，最容易手脚冰冷，因为这类型的人末梢血液循环较差，造成体温调节的机制紊乱。中国药店：www.ydzz.com
而且手脚冰冷正是因为自律神经调节不顺畅，血管变细所引起。而脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管相对较少，热度容易散失。中国药店：www.ydzz.com
因为工作压力或时间压力，也会手脚发冷。 长时间处于冷气房或是寒冷的户外，也会造成血流量减少、血行速度减缓而手脚冰冷。中国药店：www.ydzz.com
[取穴按摩]中国药店：www.ydzz.com
特效穴→阳池穴、阳谷穴、神阙穴、承光穴中国药店：www.ydzz.com
阳谷穴：位于手腕尺侧．当尺骨茎突与三角骨间的凹陷处。手肘弯曲至胸前，手心向下，用另一只手的四指托住手臂，大拇指放在手臂小指侧的手腕附近，有一个骨头凸出的前方凹陷处。利用大拇指指腹划圈按摩，可感到酸胀。每日1次，每次按压2分钟。中国药店：www.ydzz.com
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