冬季为何越补越虚？不健脾等于白补
【2012-12-06】【来源：家庭医生在线】【阅读量：105005】【大 中 小】【打印】
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进补之前健脾胃中国药店：www.ydzz.com
冬季进补的食物，很多都比较滋腻，难消化，有些又有点偏温补。对于一些脾胃功能差的人，建议先调脾胃再进补。中国药店：www.ydzz.com
脾胃乃“后天气血生化之源”，脾胃不好，运化功能不能发挥，吃进去的东西不能被身体消化吸收，无法转化为身体所需的营养物质，不仅浪费补品，甚至还可能起到反作用。中国药店：www.ydzz.com
脾胃功能不好，吃补的东西可能会成为“火”、“湿热”、“痰”等，诱发感冒、腹胀、胃口不好等身体不适。中国药店：www.ydzz.com
办公室一族尤其容易脾虚中国药店：www.ydzz.com
“动则生阳”，脾胃要发生运化作用首先就应该多运动。而办公室白领们，常常一坐一整天，工作之余运动也少，再加上经常熬夜、三餐不定时或不节制，或常在外吃得油腻、爱饮酒，脾胃功能往往不好。中国药店：www.ydzz.com
夏季爱吃冷饮、吹太猛的空调，或常年生病的小儿、大病初愈的人，也常有不同程度的脾虚。中国药店：www.ydzz.com
因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证，这多因饮食失调、劳逸失度或久病体虚所引起。中国药店：www.ydzz.com
平素脾胃虚弱或胃肠功能差的人，表现为面色萎黄、精神疲惫、体倦乏力、食少乏味，或食后腹胀、大便溏泻、四肢欠温、气短怕冷，或有舌淡、舌边有齿印、脉细无力等。中国药店：www.ydzz.com
健脾也要分体质中国药店：www.ydzz.com
多种食物可以健脾，但究竟哪一种对你最为适宜呢？健脾还得看你的体质。中国药店：www.ydzz.com
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