降温天该如何防寒养生
【2012-10-31】【来源：雅虎】【阅读量：104645】【大 中 小】【打印】
核心提示：近日，冷空气呼啸而至，在我国大部分地区活动频繁。据气象部门预测，未来一周寒流依然控制着我国大部地区。降温天气保健养生也要讲究科学，不能单凭经验和感觉行事，以免影响健康。中国药店：www.ydzz.com
冷空气来临需防寒 防寒3个误区中国药店：www.ydzz.com
“寒流”来了，如何穿衣自然成了热门话题。在冬季，大家都有一些防寒经验，但有时也会走入误区。中国药店：www.ydzz.com
误区1：穿衣越多越暖和中国药店：www.ydzz.com
当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。另外，皮肤血管扩张，增加了散热，但降低了机体对外界温度变化的适应能力。中国药店：www.ydzz.com
误区2：受冻后先暖手脚中国药店：www.ydzz.com
这样做很容易生冻疮。正确的方法是，在距取暖器不远的地方，将裸露的手脚互相搓擦，使手脚的温度自然回升，待皮肤表面变红时，再移到取暖器旁或放入温水中取暖。平素若能做到用冷水洗手、洗脸或洗脚，就能增强身体的抗寒能力，不容易生冻疮。中国药店：www.ydzz.com
误区3：戴口罩防感冒中国药店：www.ydzz.com
鼻子吸进的冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，能通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。中国药店：www.ydzz.com
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