9个“健康”谣言逐个粉碎！
【2012-09-07】【来源：太平洋女性网】【阅读量：109053】【大 中 小】【打印】
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在过去，有关健康的错误信息传递的很慢。而现如今不是这样。网络让人们可以在电子邮件上写一些虚无缥缈的故事，然后几个小时的时间就可以传遍世界。但也不要过于紧张，进入你邮箱的多数健康恐慌都是对事实的误读，或者对真理的故意曲解。中国药店：www.ydzz.com
1、每天喝八杯水中国药店：www.ydzz.com
1945年，美国食品与营养协会告诉人们要每天喝八杯水，不久以后，我们多数人都认为我们每天除了吃喝之外，还需要八杯水。中国药店：www.ydzz.com
事实：水很不错，但你还需要喝些果汁，茶水，牛奶和水果——足够保持你体内的水合作用。咖啡除了利尿剂的美誉，另外还可以解渴，咖啡因会让你失去一些水分，但你得到的会更多。中国药店：www.ydzz.com
2、在微弱的灯光下看书损坏你的眼睛中国药店：www.ydzz.com
全世界的妈妈可能都知道这一点——躺在被子下面看书，或者对着月光看书可能会伤害你的眼睛。中国药店：www.ydzz.com
事实：在昏暗的灯光下看书会让眼镜过度紧张，你可能会斜视，并且可能会让你头疼。但除了鱼尾纹，不会有任何永久性伤害。你过度劳累的眼睛可能会干燥，疼痛，甚至会让你的视力产生不清晰的状况，但一晚上舒适的休息将会帮助你的眼睛恢复到正常状况。中国药店：www.ydzz.com
3、咖啡对身体相当有害中国药店：www.ydzz.com
确实，有太多的人每天清晨喝很多咖啡，这真的对身体有害吗？错误！中国药店：www.ydzz.com
事实：太多的咖啡可能会让你焦虑，但是你的日常习惯会带来很多益处。咖啡源自植物，其中含有抗氧化剂性质的有益植物素。喝咖啡还会让大脑更有精神。另外，尽管咖啡会给你一些震惊的感觉，但它对心脏没有任何影响。中国药店：www.ydzz.com
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