各器官简易排毒方法
【2012-09-06】【来源：搜狐健康论坛】【阅读量：107725】【大 中 小】【打印】
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导读：人体器官如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦积压太多的"毒素"在身体里，就会导致各种病症。如果我们的内脏没有被好好保养，也会让它们受伤。中国药店：www.ydzz.com
肺：中国药店：www.ydzz.com
在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了！中国药店：www.ydzz.com
清洁方法：中国药店：www.ydzz.com
多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物质能减轻肺部的炎症反应。中国药店：www.ydzz.com
阴霾天气少出门。如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。多喝水，不吸烟。如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。中国药店：www.ydzz.com
肠：中国药店：www.ydzz.com
肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的“脏东西”在作祟。中国药店：www.ydzz.com
清洁方法：中国药店：www.ydzz.com
最重要的是保持肠道通畅。比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮；外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜；工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。中国药店：www.ydzz.com
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