多病之秋 7大秋季常见病危害重大
【2012-09-04】【来源：凤凰网】【阅读量：107805】【大 中 小】【打印】
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引言：真是一场秋雨，一场凉啊，在前天刚刚下过一场秋雨之后叫人们深切的体会到了秋凉的感觉。初秋已到，季节交替，疾病多发，需尽早做好秋季养生。中医强调，多病之秋，7大秋季常见病危害重大！中国药店：www.ydzz.com
1、感冒中国药店：www.ydzz.com
秋季天气变幻无常，忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意运动，以此来提高自身的免疫力。中国药店：www.ydzz.com
如果是已经患有感冒的患者，在这个时候应该尽量的多喝水多休息，在饮食方面则需要吃一些清淡口味的食物。而且在平时还可以多吃一些含有维生素C的食物，它提高自身抵抗力而且帮助你尽快的恢复病情。感冒症状不严重的话可选择中药连翘、金银花、大青叶、板蓝根等药物，在医生指导下服用。中国药店：www.ydzz.com
所以在平时一定要多注意休息，并且还要注意及时清洁口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情绪，疏导身体内郁积的火气，还可以补充维生素B和C。中国药店：www.ydzz.com
2、秋燥中国药店：www.ydzz.com
秋季还应该注意预防的就是秋燥，它对人体伤害最为大的便是肺部，燥邪最易犯肺伤津耗液，从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等“秋燥症”。而且秋燥还容易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中国药店：www.ydzz.com
所以在秋季应该多吃一些生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等食物，以此来润燥养肺。中国药店：www.ydzz.com
3、鼻炎中国药店：www.ydzz.com
秋季的气温通常昼夜温差都很大，这样的气候特点导致鼻炎的频繁发作，特别是对于一些有过敏体质的人群，在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。中国药店：www.ydzz.com
如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话，一定要提高注意了因为这是过敏性鼻炎的典型症状。这个时候应该特别注意保暖避免受凉，并且保证饮食的清淡，这样才能远离过敏原。中国药店：www.ydzz.com
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