夏季4种出汗异常要当心
【2012-07-03】【来源：凤凰网】【阅读量：106976】【大 中 小】【打印】
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夏天出汗很频繁，不过出汗过多也是身体给我们健康的提示。例如，白天动一动就出汗是气虚的表现，应该注重清淡饮食。半夜出汗多是盗汗现象，可多吃些百合、雪梨等食物滋阴……当出现以下4种出汗异常时，要多加注意。中国药店：www.ydzz.com
随着气温的不断攀升，出汗也越来越频繁。专家提醒，出汗是人体的一种自然现象，但无明显疾病的异常出汗，则意味着身体需要调理。中国药店：www.ydzz.com
1.白天动一动就大汗中国药店：www.ydzz.com
白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。中国药店：www.ydzz.com
支招：饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可练习太极拳、八段锦等增强体质。中国药店：www.ydzz.com
2. 手足心汗多中国药店：www.ydzz.com
到了夏天，许多人的手心就很容易出汗。通常这样的人，脚汗、腋窝汗也出得厉害。中国药店：www.ydzz.com
支招：若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热征，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。中国药店：www.ydzz.com
3.头面部汗多中国药店：www.ydzz.com
很多人一吃饭头上就大汗淋漓，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。中国药店：www.ydzz.com
支招：若同时有上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可减少进食量、吃清淡饮食缓解;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，应注意清淡饮食。中国药店：www.ydzz.com
4. 半夜出汗多中国药店：www.ydzz.com
睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”。中国药店：www.ydzz.com
支招：可选百合、雪梨等滋阴，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。中国药店：www.ydzz.com
汗多的表现及饮食疗法中国药店：www.ydzz.com
自汗中国药店：www.ydzz.com
表现：在白天不活动或轻微活动的情况下，经常出汗不止，稍微运动则大汗淋漓。自汗的人多数表现为精神不振、身体虚弱、说话语声较低、食欲差、怕冷等。中国药店：www.ydzz.com
原因：“肌肤腠理松弛，不能顾摄”，多由气虚或阳虚所致，这种人肺气虚弱、卫阳不固，通俗地说就是人体的正气不足，致使津液外泄。中国药店：www.ydzz.com
治疗：以“补肺益气、固表养阴”为原则，饮食上可以选择山药、豆浆、牛羊肉等，可多煲太子参瘦肉汤、党参北芪瘦肉汤、西洋参炖鸡、五指毛桃炖鸡等饮用。如果是虚不受补的人，要用太子参煲汤。中国药店：www.ydzz.com
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