了解肠胃"喜好” 六招呵护你的肠胃
【2012-06-11】【来源：爱美网】【阅读量：107800】【大 中 小】【打印】
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胃、肠最喜欢你的细嚼慢咽。中国药店：www.ydzz.com
这样能减轻它的负担，所以易消化、温度适宜、可口的食物最受胃肠的欢迎，而那些过硬、过烫、过冷、过辣、过粘、油炸、腌制的食物应该离我们的嘴巴远远的。中国药店：www.ydzz.com
胃、肠喜欢定时、定量和有规律的进食。中国药店：www.ydzz.com
你看所有的长寿老人，他们从不暴饮暴食，总是定点吃饭、睡觉，饮食极有规律。所以，定时定量要从婴幼儿就开始做起，一直坚持到老。中国药店：www.ydzz.com
胃、肠更喜欢好心情。中国药店：www.ydzz.com
大家都有生气吃不下饭的时候，生气的时候肝火就旺，按五行相生相克规律，肝是木，脾胃是土，木是克土的，当肝火旺时会直接抑制脾胃的功能，使人没有胃口，所以放松心情是增加食欲，促进消化、吸收很重要的一个方面。中国药店：www.ydzz.com
胃、肠最怕冷。中国药店：www.ydzz.com
有胃肠疾病的人都知道，当胃肠不适时，抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。这说明体内寒重，因为胃属土，主黄，面色发黄时说明消化功能不好，发暗时说明寒重，这时，就不能再吃寒冷的东西了。寒冷之物之所以会引起胃肠的不适，是因为寒冷会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜化生为血液。中国药店：www.ydzz.com
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