专家推荐5处方 预防中暑等夏天常见不适症状
【2012-06-01】【来源：爱美网】【阅读量：108121】【大 中 小】【打印】
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夏天天气炎热，特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。爱美网编辑总结了一些常见疾病，让专家开出不用吃药的“处方”。中国药店：www.ydzz.com
NO.1 热伤风中国药店：www.ydzz.com
处方：长时间呆在空调房要披件长袖外套中国药店：www.ydzz.com
室内空调温度开得过低，有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。中国药店：www.ydzz.com
专家介绍说，一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。中国药店：www.ydzz.com
专家提醒市民：中国药店：www.ydzz.com
1、不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机；中国药店：www.ydzz.com
2、空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱；中国药店：www.ydzz.com
3、办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。中国药店：www.ydzz.com
NO.2 腹泻中国药店：www.ydzz.com
处方：吃完饭不要马上吃冰冷食物中国药店：www.ydzz.com
夏天除感冒发烧现象显著增多外，腹泻患者也明显多了起来。中国药店：www.ydzz.com
专家分析说，这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。专家介绍，腹泻一般分为两种，一种是水泻（无细菌型的）；另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需到医院就诊了。中国药店：www.ydzz.com
专家提醒市民：中国药店：www.ydzz.com
1、一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水；中国药店：www.ydzz.com
2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。中国药店：www.ydzz.com
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