肝主一身之筋 养肝补肝记住5大要穴
【2012-04-05】【来源：凤凰网】【阅读量：7589】【大 中 小】【打印】
肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，与眼睛有关的疾并与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题往往与肝有关。怎么样养护好我们身体里的这个“将军”呢?中国药店：www.ydzz.com
主要从肝的特性入手。肝在五行中属木，一棵大树的成长，没有水的浇灌肯定不行，所以养肝首先要滋阴，以达到“滋水涵木”的目的。其次是养血。肝总揽身体这个国家的“财务大权”，负责储藏血液，调节血量，如果身体里血液供应出了问题，肝肯定难辞其咎，所以养肝必须养血。另外凤凰中医小编特别提醒，女子以血为本，肝是女子的先天，所以女性养生一定要注意养肝。中国药店：www.ydzz.com
通过穴位按摩，可起到滋阴补血的功效，进而达到养肝补肝的目的。下面我们一起来看看具有补肝功效的7大养生穴位吧！中国药店：www.ydzz.com
太冲穴中国药店：www.ydzz.com
此养生穴位是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。中国药店：www.ydzz.com
肝俞穴中国药店：www.ydzz.com
此养生穴位是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。中国药店：www.ydzz.com
足三里、三阴交穴中国药店：www.ydzz.com
这两大养生穴位是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。中国药店：www.ydzz.com
太溪穴中国药店：www.ydzz.com
此养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。中国药店：www.ydzz.com
这几个养生穴位，常按摩可起到养肝护肝的作用。凤凰中医提醒，以上穴位除了按摩外，还可用艾灸疗法，效果也很不错。在家时经常用艾条灸这几个养生穴位，每个穴位灸10～20分钟。如果您易失眠多梦，你艾灸以上的几个穴位，再加上神门、心俞等穴位，既养肝，又调心，坚持灸几天，会有意想不到的效果。中国药店：www.ydzz.com
免责声明：中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
