六件事测你身体老没老
【2012-02-14】【来源：老年日报】【阅读量：10942】【大 中 小】【打印】
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导读：身体器官跟人的生命一样，会老化衰老。你知道体内哪些器官在慢慢衰老吗？做个小测试吧，了解体内器官的衰老程度，提前预防尽早保养，才能延缓人体衰老、健康不生病！中国药店：www.ydzz.com
单脚站立测衰老程度中国药店：www.ydzz.com
具体方法是：自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，然后根据保持站立姿势的不倒时间来判断自己的老化程度。中国药店：www.ydzz.com
判断标准：中国药店：www.ydzz.com
9.9秒，男性生理年龄为30～35岁，女性生理年龄为40～49岁；中国药店：www.ydzz.com
8.4秒，男性生理年龄为40～49岁，女性生理年龄为50～59岁；中国药店：www.ydzz.com
7.4秒，男性生理年龄为50～59岁，女性生理年龄为60～69岁；中国药店：www.ydzz.com
5.8秒，男性生理年龄为60～69岁，女性生理年龄为70～79岁。中国药店：www.ydzz.com
未达到标准者，老化程度偏快，即生理年龄高于实际年龄。中国药店：www.ydzz.com
爬楼梯测体力和腿力中国药店：www.ydzz.com
如一步迈两级台阶，能快速登上5层楼：说明健康状况良好；中国药店：www.ydzz.com
一级一级登上5层楼，没有明显的气喘现象：说明健康状况不错；中国药店：www.ydzz.com
一级一级登上5层楼，如果气喘吁吁、呼吸急促：说明健康状况较差；中国药店：www.ydzz.com
登上3楼就又累又喘：意味着身体虚弱，应到医院进一步查明原因，切莫大意。中国药店：www.ydzz.com
憋气时间测肺脏功能中国药店：www.ydzz.com
深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出。中国药店：www.ydzz.com
标准：一个年满50岁的人，约为30秒左右中国药店：www.ydzz.com
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