节后上班很多人会出现反应迟钝,疲乏无力,昏昏欲睡等现象。遇到这种情况,只要使与大脑连接的部位得到运动,就能够刺激脑部而恢复清醒状态,而这些部位中最有效应的,就是手指尖以及头部。现针对指尖和头部介绍两种醒脑法。中国药店:www.ydzz.com
1.两手握拳,然后从小指开始,逐渐将手指伸展,依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。手指伸开时要迅速、有力。拳头打开之后,要用力伸展手指。从小指开始,内收握拳,顺序依旧是小指、无名指、中指、食指、拇指。收拳时要做到缓慢、有力。然后,再依次将手指打开。中国药店:www.ydzz.com
2.用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到枕部,然后弧形梳到耳上及耳后部。如此反复10~20次。中国药店:www.ydzz.com
这样,周而复始,连续三遍,就可以促进大脑血液循环、改善人体血液供应、健脑爽神。中国药店:www.ydzz.com
节后上班头昏脑胀怎么办
【2012-02-01】【作者:马友友】【来源:家庭保健报】【阅读量:7384】【大 中 小】【打印】
相关阅读 |
· | 十个妙招应对节后综合征 [2014-02-10] |
· | 节后工作开始 80后穷忙族8注意 [2013-02-19] |
· | 春节长假后警惕胃肠道疾病高发 [2013-02-18] |
· | 7步轻松摆脱“节后综合征” 应对工作日 [2013-02-17] |
· | 春节后健康调整指南 [2013-02-16] |
· | 专家支招避免假日综合征 [2013-02-16] |
· | 节后最靠谱“收心”法 帮OL重拾工作状态 [2013-02-16] |
· | 节后吃什么最排毒 [2013-01-04] |
· | 妙招让你节后回归不困难 [2012-10-08] |
· | 远离节后综合症的健康作息表 [2012-01-31] |
· | 春节过后 调整4法 [2012-01-30] |
· | 六招应对节后综合症 [2012-01-30] |
· | 长假结束预防节后综合征 [2012-01-29] |
· | 八种过年病的急救方法 [2012-01-29] |
· | 节后多吃五种食物“残渣” 营养价值高 [2011-10-08] |
免责声明:中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。