冬季注意"围脖"保暖预防颈椎病 冷天勿常低头
【2011-12-01】【来源：南方日报】【阅读量：9358】【大 中 小】【打印】
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近日，记者在市区多家医院发现，随着天气变冷，因患颈椎疾病前来医院就诊的人数明显增加，而且以年轻的上班族为主。为何颈椎病患者数量会随天气的变化而增加？为此，记者咨询了清远市人民医院骨伤科医生王贵清。中国药店：www.ydzz.com
冷天常低头更易患颈椎病中国药店：www.ydzz.com
“现在每到晚上睡觉前，我就会用热毛巾敷脖子，而且不定期去找盲人按摩，但是感觉效果一般般，有时候背着包都会感觉脖子连着肩膀那部分突然有触电的感觉。”在市区某事业单位从事办公室工作的胡小姐因为颈椎问题，今年已是第二次来到医院就诊了。中国药店：www.ydzz.com
由于从事文案工作，长期一个姿势坐在电脑旁，胡小姐的脖子至肩膀到腰椎都出现了不同程度的问题。“以前读书时也是长时间坐着看书写字，现在出来工作还是这样，估计是常年积累下来发病的，”胡小姐称，尤其到了冬天，经常是坐在办公室里也会感觉脖子到肩膀一带的地方会突然有“触电”，那种感觉酸酸的，就一刹而过，然后就是莫名的疼。中国药店：www.ydzz.com
王医生称，胡小姐这种情况属于一种职业病，加之平时不注意保暖，更加重了颈椎的受损度。据悉，冬季颈椎病患者数量增加的原因主要是冬季寒冷，颈部肌肉暴露在外，容易受到寒冷空气的刺激，使颈部皮肤弹力下降，肌肉发生痉挛，小血管收缩，淋巴回流减慢，软组织血液循环发生障碍，产生无菌性炎症，这是颈椎病发病的重要因素。如果刺激加剧，还可引起全身反应。中国药店：www.ydzz.com
“这种疾病在以前是以老人患者居多，但现在就就诊的情况来看，也向年轻群体蔓延了”，王医生补充，“主要以老人患者为主的原因是，老人还患有其他疾病，所以往往是通过检查其他疾病才"顺便"检查出这个病，年轻人就比较少看这方面的疾病。而年轻人也换上这种疾病，多数情况跟其职业和保暖、坐姿等生活习惯脱不了干系。”王医生说，其实年轻人群往往是颈椎疾病比较多发的群体，但由于意识不强，因此即使发病了，也仗着年轻的优势，忽略治疗的重要性。中国药店：www.ydzz.com
不可否认，随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人的常见病之一。在龙塘某陶瓷企业工作的张小姐最近就天天跑医院，“做行政工作，天天跟电脑打交道，写作方面的工作比较多，所以一年前就落下这个病，”趁着年底休假的时候，张小姐专程赶来医院治病，“而且平时没怎么注意，现在得提高警惕。”中国药店：www.ydzz.com
据悉，目前颈椎病的发病率为3.8%～10%。一般来说30岁以上的男女容易发生颈椎病，因为这年龄段的颈椎间盘已经开始老化退行性变，再加上某些常见的因素就可能发生颈椎病。而一些不良生活习惯也会引发颈椎病，如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，这也是导致颈椎病发作的主要原因。中国药店：www.ydzz.com
颈椎病症状错综复杂，主要表现为颈肩痛，放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常。患者可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、握物无力的表现。严重的还会导致下肢活动受影响。中国药店：www.ydzz.com
日常保健可防颈椎病中国药店：www.ydzz.com
如何在冬季避免颈椎病困扰？王医生提醒市民，由于冬季天气寒冷，因此无论是市内还是室外都要注意颈部保暖。建议白天为颈部戴上围巾，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，避免穿过于低领的衣服，尽量穿高领衣服，以避免颈部受寒。同时还要避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，这样做对高血压、心血管病、失眠等都有好处。中国药店：www.ydzz.com
日常保健可对防治颈椎病起到至关重要的作用。颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习。但当各种颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状进一步消除及巩固疗效。而症状急性发作期，则要进行局部休息，不适合增加运动刺激。中国药店：www.ydzz.com
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