未病先防 未病先养
——云南鸿翔一心堂集团董事长阮鸿献的健康养生之道
【2011-11-18】【作者：邓刚】【来源：中国药店网】【阅读量：7883】【大 中 小】【打印】
在当今社会，工作和生活的双重压力让亚健康慢慢吞噬着人们的身体，最好的健康养生方式莫过于将疾病的苗头扼杀在摇篮里，未病先防、未病先养，使身体各项功能系统处于一个相对和谐健康的状态，这是养生的至高境界，也是一种非常简洁的健康方式。中国药店：www.ydzz.com
全新的健康预防理念中国药店：www.ydzz.com
加班、熬夜、写报告已成为当下很多人的生活工作方式，而连续工作18个小时，对于很多人来说已是透支体力，久之，身体必然会吃不消。但身为云南鸿翔一心堂药业（集团）董事长的阮鸿献，18个小时跨越三个地域驱车2000多公里后，依然能够神采奕奕地参加云南省人大会议，这得益于他对自我的调整，是他自我养生和疾病预防意识的体现。 在阮鸿献办公室里，他办公桌上的茶杯里没有茶叶，里面泡着枸杞、山楂等药材搭配的养生茶，他说这是他用来清热降火的。“广州人为什么不会上火？他们把板蓝根当茶喝！可是我们云南人要等上火了，才知道要吃药调整。为什么不提前预防呢？在药店买点经常可以看到的中药材常用，既养生又不会对身体产生副作用。”这是对待健康的意识和观念问题，健康的关键不在于治，而在于防和养，而意识先行，有了意识才有行动。中国药店：www.ydzz.com
一心堂之所以把药店做成超市，使市民像逛超市一样逛药店，就是想引导大众树立主动关注健康的意识，未病先防、未病先养，针对自己身体状况提前“对症下药”，这就是“一心堂”模式潜移默化中，带给市民全新的大健康理念。中国药店：www.ydzz.com
不做酒囊饭袋中国药店：www.ydzz.com
除了生活节奏快影响健康，各类饭局上的觥筹交错、把酒言欢也是当下健康一大隐患。“人喝醉一次酒，就会减损一年寿命，这是一种隐性的影响，一般人尤其是年轻人觉察不到，但事实就摆在那儿。”阮鸿献表示，“无论是请客还是赴宴，吃饭喝酒不要勉强，酒可以喝，但喝多少——少为佳。” 不良生活习惯无形中促成亚健康的形成，当突破临界点，就会导致疾病的发生。阮鸿献认为，在饮食方面，不论吃的多好，一定要吃健康食品，这是保证健康的首要前提。其次，要养成有规律的生活习惯，即便是要减肥，一日三餐也一定要吃，这是契合人体生理机能的合理饮食，但要定量，这也是阮鸿献多年前成功减掉20斤体重的健康方法。健康的身体再加上学识，才能给未来的蓝图夯实基础。中国药店：www.ydzz.com
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