三招预防手机依赖症
【2011-10-25】【作者：王忠】【来源：大河健康报】【阅读量：9688】【大 中 小】【打印】
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在我国，手机早已成为不同人群生活中的必需品，对于手机的使用也远远超过了“传递信息”这么 简单。“早上，手机闹铃叫我起床；上班路上，用手机听歌、看电子书；出去玩，用手机拍照、发微博。要买东西，也用手机上网。”这是很多城市白领手机生活 的真实写照。“大家本来见面的机会就少，偶尔一起吃饭时，都各自玩着手机，似乎没有什么话说。”中国药店：www.ydzz.com
美国马里兰大学的一项最新调查显示， 越来越多的人开始离不开手机，并沉迷其中。来自世界上10个国家的1000名学生进行了24小时“无媒体”体验，要求在一天内不使用包括手机在内的任何多 媒体设备，结果大部分学生表示，失去手机让他们“坐卧难安”，很多人甚至都没能完成整个项目。撇开国籍、文化、生活环境背景等因素，所有的学生在失去常用 媒体后都表现出“孤独、烦躁、困惑、焦躁、易怒、不安、紧张”等负面情绪。而跨国市场调查公司思纬公司在对11个国家8000多名受访者进行调查后，得出 的结论更让人吃惊：有3/4的人会随身携带手机，1/4的人认为手机比钱包更重要，2/3的受访者在睡觉时并不会关机，超过1/3的人甚至说，他们离开手 机无法生活。按照全球33亿手机用户计算，目前已有10亿人掉进了手机的“温柔陷阱”。中国药店：www.ydzz.com
手机的出现，本来是为了让沟通更便利，结果却使得人们更加孤独，手机带给生活的负面影响主要包括以下几个方面：中国药店：www.ydzz.com
一、生活圈子变窄。手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。沉溺于手机的人们就像“活在气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”中国药店：www.ydzz.com
二、孤独感增加。手机为人们打造了一个惬意的心理空间，让我们在任何时间、地点都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加。人们觉得自己认识很多人，但在上千人的通讯录里却找不到一个能谈心的人。中国药店：www.ydzz.com
三、影响人际关系。如果你在和家人、朋友交流时，不停地摆弄手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，也更容易引起冲突。中国药店：www.ydzz.com
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