10大养生穴位 按一按治病长寿
【2011-09-27】【来源：凤凰网】【阅读量：15282】【大 中 小】【打印】
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按摩无副作用，不花钱，能治病，人人可以动手。中国药店：www.ydzz.com
三里内关穴，胸腹中妙诀。中国药店：www.ydzz.com
曲池与合谷，头面病可彻。中国药店：www.ydzz.com
腰背痛相连，殷门昆仑穴。中国药店：www.ydzz.com
头项若有病，后溪并风池。中国药店：www.ydzz.com
膝前兼胸胁，环跳与阳陵。中国药店：www.ydzz.com
三百六十穴，不外十要穴。中国药店：www.ydzz.com
1、“足三里”穴(在外膝眼下三寸，胫骨外一横指处，正坐屈膝垂足取穴)，是足阳明胃经上一个重要穴位。针灸5分～2寸。中国药店：www.ydzz.com
按摩方法：①脱去外衣留内衣，正坐床上或凳椅上，两腿屈膝，用两手拇指分别按压在两腿足三里上，余四指并拢托住小腿肚，两拇指同时用力按揉50下。②双手掌同时拍打两腿足三里各50下。中国药店：www.ydzz.com
保健作用：能主治胃脘痛、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、水肿、消化不良、便秘、偏瘫、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉肿痛、发热、感冒、失眠、高血压、遗精、早泄、阳痿等，且能降虚火、安神定志、为强壮保健要穴之一。中国药店：www.ydzz.com
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