夏季天气炎热根据体质选择凉茶
【2011-06-15】【作者：高峰】【来源：健康报网】【阅读量：7632】【大 中 小】【打印】
到了夏季，天气炎热，空调、游泳、冷饮都成为大家避暑的良方。近几年随着中医养生概念的兴起，凉茶也作为一种消暑饮料逐渐受到消费者的青睐。但是，凉茶的饮用需因人而异，不能滥服用，更不能作为保健品长期服用。中国药店：www.ydzz.com
金银花、夏枯草、菊花、竹叶、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶、黄芩等中草药通常是制作凉茶的常用药品，但是不同凉茶间的配伍也不相同，需要有所区别地饮用。例如，由夏枯草、菊花、黄芩等药物配方的凉茶就具有清肝泻火明目的功效；而由金银花、玄参、竹叶等配方的凉茶就具有清热解毒、利咽的功效。中国药店：www.ydzz.com
凉茶虽具有清热祛暑解毒的功效，但并非所有人都可以饮用，或大量饮用。这源于人的体质不同。冒昧地饮用凉茶，完全有可能适得其反，苦寒伤阳，或苦寒败胃。中国药店：www.ydzz.com
饮用凉茶前，需要对自己的体质状况有所了解，随后再选择。比如舌红少苔，五心烦热之人，其体质多为阴虚火旺，可选用麦冬、沙参等滋阴药物自制凉茶；而平时易怒，脾气暴躁，有口臭或者血压偏高之人，体质多为肝阳上亢，可选用杭菊花、荷叶、钩藤等制作凉茶。中国药店：www.ydzz.com
如果平素脾胃虚弱，或阳气不足不宜使用凉茶。婴幼儿的脾胃功能尚不健全，更不能过多饮用，否则会引发腹泻、消化不良等疾患。同时，老年人、经期妇女也不适宜饮用凉茶。中国药店：www.ydzz.com
作者系中国科学院教授中国药店：www.ydzz.com
免责声明：中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
