1、不要吃掉在地上的食物中国药店：www.ydzz.com
在地上的食物也许会有很多细菌，但是其实并没有那么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了，因为也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要吃。中国药店：www.ydzz.com
2、离感冒的人远点中国药店：www.ydzz.com
除非你有肺部疾病或哮喘，和感冒的人在一起没什么大碍的。但记住和感冒的人接触后用肥皂和温水洗手，因为感冒细菌会通过接触传染。中国药店：www.ydzz.com
3、每晚保持8小时的睡眠中国药店：www.ydzz.com
很多人都保持每晚八小时的睡眠，但是每个人都是不同的，有数据显示七小时的睡眠也更加长寿。只要保持第二天精力充沛就可以了。中国药店：www.ydzz.com
4、每天吃五份果蔬中国药店：www.ydzz.com
没有研究表明这个分量是最完美的，研究只是显示多吃果蔬有利于健康，但并不要拘泥于份数。中国药店：www.ydzz.com
5、不锻炼到精疲力竭，就没有收获中国药店：www.ydzz.com
也许你根本不需要锻炼到精疲力竭，例如，每小时4英里的散步可以燃烧400卡路里的热量，10分钟每英里的跑步坚持30分钟也会燃烧同样的热量。有规律的适度锻炼就可以了。中国药店：www.ydzz.com
6、给奶瓶和奶嘴消毒中国药店：www.ydzz.com
如果水源是不干净的，如井水才需要消毒。中国药店：www.ydzz.com
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