秋分习俗
中国药店：www.ydzz.com秋分时节，在我国民间有竖蛋、吃秋菜、吃螃蟹、登高、赏菊、放风筝、送秋牛、粘雀子嘴等习俗。中国药店：www.ydzz.com
秋分养生
中国药店：www.ydzz.com《素问·四气调神大论》说：“使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。”秋分养生要做到情志安宁、精神平和、肺气清爽，在养肺气的同时还要防秋燥。中国药店：www.ydzz.com
秋分天气干燥，主要外邪为燥邪，秋风一吹，皮肤中的水分流失快，就会出现秋燥症，临床可表现为口干舌燥、眼干鼻干、干咳少痰、大便干结、小便黄赤、皮肤干痒、心烦易怒等。预防秋燥，要多喝水，但不止喝水，也要喝粥喝汤、吃新鲜水果，洗澡后适当涂抹润肤露。平常自己在家可以做些药膳汤羹，可用枸杞、百合、山药、石斛、沙参、玉竹、麦冬、天冬、黄精一类的滋阴润燥药材，加上瘦肉、肘子、鸭架、母鸡、排骨、鲫鱼等肉材，配上大枣、桂圆、藕、胡萝卜、莲子、香菇、栗子、木耳、芋头、荸荠等食材一起熬煮，营养丰富、味美汤鲜。中国药店：www.ydzz.com
老舍写过：中秋前后是北平最美丽的时候。天气正好不冷不热，昼夜的长短也划分得平均。没有冬季从蒙古吹来的黄风，也没有伏天里挟着冰雹的暴雨。天是那么高，那么蓝，那么亮，好象是含着笑告诉北平的人们：在这些天里，大自然是不会给你们什么威胁与损害的。西山北山的蓝色都加深了一些，每天傍晚还披上各色的霞帔。中国药店：www.ydzz.com
对于北半球来讲，中秋各处都是最美丽的时候，马上就是中秋、国庆，希望大家都能回家团圆，多吃瓜果梨桃，多陪老人聊聊天、散散步，月圆人团圆！中国药店：www.ydzz.com
