小暑是二十四节气中第十一个节气，夏季的第五个节气，此时太阳抵达黄经105°。元代吴澄《月令七十二候集解》记载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热，我们仍要积极做好防暑降温准备。中国药店：www.ydzz.com
《逸周书·时训解》记载了小暑三候物候特征：中国药店：www.ydzz.com
一候温风至中国药店：www.ydzz.com
进入小暑节气，每阵吹来的风都是温吞吞、热乎乎的，没有丝毫凉意。唐代诗人元稹在《小暑六月节》中写过同样的感受：“倏忽温风至，因循小暑来。”。中国药店：www.ydzz.com
二候蟋蟀居宇中国药店：www.ydzz.com
由于天气炎热，蟋蟀离开田野，寻找墙角屋檐的阴凉处避暑。中国药店：www.ydzz.com
三候鹰始鸷中国药店：www.ydzz.com
由于地表温度较高，老鹰向更凉爽的高空飞翔。夏至一阴生，阴气渐生，鹰类开始萌生捕猎的念头，开始练习捕击的技巧。中国药店：www.ydzz.com
小暑节气习俗多与收成、天气相关。北方“食新”多为面食，头伏饺子二伏面，新面带着泥土的芬芳，做出的面食清香可口。在南方用新米磨成米粉蒸糕，煮一锅新米饭，先祭谷神和祖宗，再与亲朋分食，意在丰收。有些地方吃黄鳝，重在平补，不腻不燥。北方小暑节气闷热潮湿，要是赶上大晴天，家家户户都会把冬天的棉袄被褥、床上用品都拿出来晒，晒得布料上都有太阳般的干燥香气，温暖又舒适。中国药店：www.ydzz.com
小暑节气习俗多与收成、天气相关。北方“食新”多为面食，头伏饺子二伏面，新面带着泥土的芬芳，做出的面食清香可口。在南方用新米磨成米粉蒸糕，煮一锅新米饭，先祭谷神和祖宗，再与亲朋分食，意在丰收。有些地方吃黄鳝，重在平补，不腻不燥。北方小暑节气闷热潮湿，要是赶上大晴天，家家户户都会把冬天的棉袄被褥、床上用品都拿出来晒，晒得布料上都有太阳般的干燥香气，温暖又舒适。中国药店：www.ydzz.com
三伏天其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意。 旧时民间在伏天最热的时候休息，称作歇伏。2026年三伏天总共40天，其中中伏20天，今年属于“早入伏、长中伏”的加长版三伏天 ，防暑降温是首要任务。中国药店：www.ydzz.com
高温加阵雨，暑热夹湿气，中医认为脾主运化水湿，脾胃虚弱者在夏季更容易生病。这些朋友要多吃些有类似健脾益气、祛湿清热功能的食物，如莲藕、冬瓜、大枣、玉米、白菜、薏仁、小米、南瓜、山药、赤小豆、鲫鱼等。消暑喝冷饮无可厚非，但是不要短时大量饮用，“骤冷”可致血管收缩，引发心脑血管疾病。在夏季经常感到疲乏气短、心慌、易出汗、皮肤湿冷、失眠多梦的亲们，多数是心阳不足、气阴两亏引起，最适合吃的药是生脉饮，药物成分即三味中药：人参、麦冬、五味子。功效：益气复脉、养阴生津。各位可以去医院或者药店问诊咨询，由医生开方服药。中国药店：www.ydzz.com
治疗中暑的中成药有藿香正气水、十滴水、甘露消毒丹、人丹、清暑益气丸等，最常用的是藿香正气水。因有些厂家的制剂含酒精，与头孢类抗菌素同服会导致的体内“乙醛蓄积”，出现双硫仑样反应（出现面部潮红、头痛、腹痛、出汗、心悸、呼吸困难等症状）。因此服用含酒精的藿香正气水不要同时服用头孢类抗生素。中国药店：www.ydzz.com
“倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。”“何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。”古人自觉烦暑，便想出心静自然凉的法子，躲伏天、静心神。暑热难耐，大家尽量根据自己的情况调整作息和饮食，平安度过这个夏天。中国药店：www.ydzz.com
- 关于我们|联系我们|我要投稿|广告合作|有奖问答|调查报告|友情链接
- Copyright © 2000-2026, www.ydzz.com All Rights Reserved
- 版权所有 中国药店 京ICP备2021018715号
- 本站内容仅供参考 不得私自转载文章内容
