芒种节气，中国药店：www.ydzz.com
二十四节气中的第九个节气，中国药店：www.ydzz.com
也是夏季的第三个节气。
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节气简介
中国药店：www.ydzz.com芒种，字面意思是：有芒的麦子快收，有芒的稻子可种，因此“芒种”又叫“忙种”，是一个典型反映农业物候现象的节气。进入芒种，仲夏季开始，气温显著升高、雨水充沛、空气湿度增大，这是一年中农事活动最繁忙的时段。中国药店：www.ydzz.com
“芒种”二字最早见于《周礼》的 “泽草所生，种之芒种。”东汉郑玄注：“芒种，稻麦也”，明确“芒”为谷壳细刺，“种”为播种。西汉《淮南子·天文训》完整记载二十四节气，芒种位列第九、夏季第三个节气。元代吴澄在《月令七十二候集解》中也记载： “五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”既收麦又种稻，芒种不仅标志着物候的变化，也体现了古人顺应天时、因地制宜的自然智慧。中国药店：www.ydzz.com
古人将芒种分为三候，一候螳螂生：螳螂是自然界的拟态专家，可以貌如花，形如竹，可以翠如夏草，枯如秋叶。此时螳螂卵开始孵化，小螳螂破土而出，夏日昆虫生物链逐渐活跃。二候鹏始鸣：伯劳鸟开始鸣叫，声音清亮高亢，预示盛夏燥热天气正式到来。三候反舌无声：善于模仿鸣叫的反舌鸟，感受到阴气微生而停止鸣叫，代表节气阴阳气机转换完毕。中国药店：www.ydzz.com
传统习俗
中国药店：www.ydzz.com芒种民间习俗也与植物相关，比如安苗节、送花神、煮青梅等。芒种正是是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅富含有机酸、维生素C及矿物质，具有生津止渴、促进消化、抗疲劳、润肠通便等功效。由于青梅味道酸涩，不适合直接吃，酸梅汤、青梅酒便是加工后的佳品。中国药店：www.ydzz.com
起居养生
中国药店：www.ydzz.com芒种时节，升温加降雨导致气候炎热潮湿，中医认为脾主运化，可调节体内水液分布，防止水湿停滞。若功能失调，可能引发水肿、痰饮（如咳痰）、泄泻或大便黏腻等问题。所以我们日常养生要以健脾开胃、除湿解暑为主。中国药店：www.ydzz.com
夏季天热出汗多，若不能及时补水，我们容易出现口干舌燥、目红耳赤、食欲不振、大便干燥等上火征象，平日可以适当吃点味苦的蔬菜、如苦瓜、苦菜、蒲公英、芹菜等。苦菜凉拌或炒熟、做馅均可，有清热解毒、凉血止血之功；做苦瓜是先焯水，可减少苦味，增加食欲。中国药店：www.ydzz.com
平日里我们要多吃清热、利湿食物如瓜类、豆类、各种蔬果等，如：绿豆、莲藕、红小豆、薏米、玉米、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、白菜、荸荠等。体质弱的人，尤其是病人要多吃有健脾益气功能的食物，如山药、小米、南瓜、花生、茯苓、白扁豆、芡实、大枣、芋头、龙眼等。家中常备绿豆汤、酸梅汤、茅根竹蔗水、藿香正气水、运动饮料等以补充体液、防暑降温。中国药店：www.ydzz.com
每年芒种都是高考的决战时刻，莘莘学子十年寒窗，一定在这几日表现出来。近些年，家长们身穿旗袍、手持向日葵在校门口为孩子们加油鼓气，我们也送上向日葵一支，愿孩子们考试顺利，超水平发挥！高考过后，世界杯就开始了，古人云：有张有弛。无论结果如何，拼过就是赢！ 芒种之时，有收有种，有辞有迎。 愿同学们在耕耘中收获，在告别中重获新生。虽然世界杯赛的时间不太友好，我们上班族也可以抽空早起看看比赛、实在来不及看重播也行，男人至死是少年，体育比赛带来的激情与活力，是我们毕生的精神追求。四年一次，走过路过不要错过！中国药店：www.ydzz.com
